你有这种情况吗？嗓子里总是觉得有痰，吐也吐不干净，化痰的吃了一堆，效果还是不明显。化痰无效？你可能是气虚了。

这是怎么回事呢？中医上经常提到的气，你可以把它当成是一股能量，推动人体正常水液的运行。一旦气虚了，水液不能正常代谢，在身体里停聚，就形成了痰湿。但是，气虚也分种类，气虚的种类不同，调补的方式也不一样。下面，我给大家分享三个补气化痰的方法。

补肺气

如果你咳嗽，吐稀痰时间久，总觉得呼吸不顺畅，总觉得累，还动不动就出汗，那你可能是肺气虚了。肺主宣发肃降，能将脾胃运化吸收的水液通过肺气，宣发到身体各个部分。如果是肺气不足，水液不能运送出去，就会在肺里堆积，形成痰湿。对此，可以用玉屏风S合六君子T加减，补肺气，化痰湿。

补脾气

如果你总觉得嗓子里有痰，尤其饭后更多，而且还觉得头发昏，四肢沉重，提不起精神，也不想说话，平时食欲差，大便不成形。这是脾虚生痰湿，脾气不足，运化能力减弱，水液运化不出去，在体内形成痰湿。这时候，可以用参苓白术S加减，健脾祛湿。

如果你觉得嗓子有痰，但是总是吐不干净，而且平时觉得腰腿酸软，怕冷，房市功能降低，而且遇到劳累的时候，下肢还容易水肿。这是肾气不足，膀胱气化不利，导致湿气在体内滋生，这个时候可以用真武T加减。

好了，今天的分享就到这里。大家有什么疑问，或者是健康问题，都可以在评论区留言，我看到都会一一回复大家的。

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