在日常生活中，运动可以预防和改善很多疾病，也能够帮助老年人防止患上慢性疾病，运动并不是万能的，尤其是对老年人来说，尤其要注意运动对身体造成的损伤，如果老年人患上了感冒之后，就不要进行剧烈运动了，可能会引发心率失常。接下来小编就来给大家说说，感冒后运动对身体的危害，希望本期的内容能够让大家有所收获。
【1】免疫力下降
相信很多人都知道运动有助于增强免疫力，能够使我们的体能更加强壮。人们在感冒期间非常需要发汗，来治疗感冒，就误以为感冒之后运动给身体排汗，不能够使感冒症状消失，此同时还能够增强身体免疫力，看这种做法是特别不合适的，而且剧烈运动之后老年人的肌肉组织可能会减少，这是因为蛋白质在高温下分解。老年人肌肉组织本身就处于老化的阶段，肌肉组织的减少，人体免疫能力也会下降，更不利于感冒的恢复。
【2】心脏负荷增加
在运动过程中我们的体温会上升，血液循环也会加速，也会有心跳加快的情况，在这种情况下，老年人心脏负荷就会增加，除此之外，部分老年人本身存在心脏疾病，不适合剧烈运动，尤其是在患有感冒的情况下，剧烈运动会引发心律失常，甚至威胁到生命安全。
【3】病毒性心肌炎
在日常生活中，一些人在患上感冒之后，可能会引发病毒性心肌炎。就和感冒期间进行一些剧烈运动是有关的，会加速病毒的入侵，使身体免疫能力下降，诱发病毒性心肌炎，而且对于老年人来说，身体对病毒等的抵抗能力本身较弱，如果在进行剧烈运动的话，就会更容易受到病毒的侵害，引发病毒性心肌炎的几率更高。
运动并不能解决所有的疾病问题，只能起到辅助和缓解的作用，而且在部分情况下并不适合运动，特别是老年人在患上感冒之后。所以老年人在患上感冒之后，应该保持适当的休息，多喝水，而不是进行运动锻炼，尤其是剧烈运动。
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