南怀瑾先生曾经拜访过一位知名度颇高的道士，道士本不愿与他多说，可是看他态度诚垦，就说：

“你不是我这个道门中的人，可是看你那么虔诚，我不能让你白跑一趟，就送你两个道法吧！”

他伸出一只手，把拳头捏紧，对南怀瑾说，“人的心脏就这么大，一辈子也装不下太多东西。

记住，一件事情，过去了就过去了，过去了就没有了，就不要再去想了，不然就是打妄想。”

一个拳头能挂多少东西，能装多少东西，人世间的事情不要有那么多挂碍，否则心就承受不下了。

第二个道法，他告诉南怀瑾，在欣赏一朵花、一个物件、一处风景的时候，不要只是单单的看，如果全神贯注的看和欣赏，人的精气就会外散。

正确的方法是精神往内收，山川湖泊，山河大地，无论你在欣赏什么，看什么的时候都想着，将天地间的精华吸收过来。

心神不要外走，心神要内收，不能外散，一旦学会这个道法，就能够把大自然的，天地之间的无量无边的清澈的能量，充盈自我，变成自我身体能量的一部分。

后来，南怀瑾先生经常把这两个道法告诉他的学生、朋友，因为这两个道法让他的人生受益无穷。

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