大成拳中兴之主王选杰先生秘传内动螺旋力

螺旋力是大成拳浑圆力的重要表现表现形式，大成拳中兴之主王选杰先生深得大成拳和八卦掌螺旋力真谛。如何认识和练习螺旋内动之螺旋力？其要诀为:

川流不息似螺旋，

飓风一起江海翻。

内外齐动中枢定，

上下拧裹力绵绵。