身法的锻炼（四）

（接上期）.

头

称头，包括顶与项，从头顶至颈项，必须自然正直。不可强硬，亦不可软塌。看，就是这对立的统一中求得——一阴一阳之谓道！

分言之即顶、头、项也。

1.顶：顶劲。

要求头顶百会穴轻轻上提。好像头顶上有绳索悬着，所谓“ 顶头悬”、“ 虚领顶劲”，这是心意拳特别强调的功夫。但是实在在的讲，是从下催起来的！