肝病的“大冤家”被找到了，每天敞开肚子吃，对肝脏的健康有好处

优雅生活家2019-09-27 14:19

肝病的“大冤家”被找到了，每天敞开肚子吃，对肝脏的健康有好处！

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苦瓜

苦瓜是生活中常见的蔬菜，虽然味道很苦，但其中所含的营养物质对于肝脏有很多好处。不仅可以帮助去除肝脏的火气，消除肝部的毒素，还有利于将不利于肝脏的细菌和有毒物质等排出体外，经常吃可以养护肝脏，避免肝硬化进一步加重，以免继续恶化形成肝癌，对肝脏的健康有好处。

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百合干

百合干的食用价值很高，对人体非常有好处，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。

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黄瓜

黄瓜是生活中常见的蔬菜，可直接当水果食用，其中含有大量的维生素、糖类物质、胡萝卜素等，有着生津止渴、分解毒素、养护肝脏的作用。平时常吃黄瓜，其中的营养元素能够帮助促进肝脏内部毒素的分解排泄，改善肝脏的内部环境，对我们保护肝脏很有好处。

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柚子

柚子是很多人都喜欢的水果，其中所富含的营养价值非常丰富，平时常吃对人体非常有好处。其实除了吃柚子的果肉之外，还可以用柚子皮来泡水饮用。柚子皮中含有的柚皮甙能够加快肝脏的代谢，消除肝火。肝不好的人，平时不妨经常吃一点柚子或用柚子皮冲水，对保护肝脏很有好处。