你为什么睡不着，五种常见的失眠类型！

1、入睡困难——疏肝
原因：入睡是人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，靠的就是肝气舒畅。若肝气郁结，阴阳转化失常，则出现入睡难
表现：入睡难，心烦意乱，脾气大，失眠多梦，口干口苦，眼干涩红肿，头晕耳鸣，胸胁胀痛等
参考：柴胡舒肝芄——疏肝理气，解郁安神

2、易醒——调脾
原因：脾为气血生化之源，脾虚气血生化乏源，气血不足，心神失养半夜易醒
表现：睡后大脑依旧活跃，睡意浅，半夜2-4点容易醒，醒后再入睡难。且头晕乏力，口腻口淡，食差纳呆，腹胀胃胀等
参考：人参健脾芄——健脾养血

3、睡不沉——补肾
原因：肾阴虚损，阴精不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢
表现：睡得浅，似睡非睡，虽睡了一夜，但起床后仍疲倦劳累。精神差，头晕耳鸣健忘，腰酸腿软，尿频
参考：健脑补肾芄——滋阴补肾，益肾填精

4、做梦多——养心
原因：心血亏虚。心主血，血虚则虚火内生、上扰心神，阴不足于下，神不安于上。
表现：做梦多，睡不踏实，白天精神不振，容易健忘、注意力不集中，时而心慌。
参考：养血安神芄——养心安神

5、彻夜不眠——泻火
原因：肝火旺，顺着肝经上扰心神，导致心神不宁
表现：彻夜难眠，1-3点易醒，口干口苦口臭、心烦易怒、尿黄便干、舌红苔黄
参考：龙胆泻肝芄——清热泻火