红豆薏米水真的祛湿吗？效果好吗？
湿气分为两种。寒湿和湿热。
🍀寒湿
舌苔白厚或厚腻 （舌头白）
口黏发甜，食欲不振
大便粘不成形
怕冷，手脚冰凉
易水肿
性格温和沉闷
🍀湿热
舌苔黄厚或厚腻 （舌头黄）
口干口苦口臭
大便粘或便秘
怕热，易出汗
皮肤油腻
性情急躁一怒
红豆薏米水偏寒凉性质。所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳，湿气反而会加重。