察颜观色是一个中医的基本功，普通人掌握中医望诊可以用于自查保健，提前发现问题，望诊难吗？一点也不！今天分享中医面诊的技巧。

首先要掌握什么是正常。中国人以红黄色为主色，红润有光泽为正常，一年四季还有不同的季节色。病色则是面色出现太过、不及的颜色，其中，病色以有神、明亮、润滑、光泽为病轻，以无神、暗滞、干枯、污浊为重。除此之外，还要知道五脏对五色——白为肺、红为心、黄为脾、青为肝、黑为肾。

黄色：脾胃、消化系统不好。主脾虚、血虚、湿证。
白色：肺、呼吸系统有问题。主寒、主虚、失血证。
红色：心脑血管系统有问题。主热证、上火。
青色：肝胆和免疫系统有问题。主痛证、寒证、气滞血瘀、惊风。
黑色：肾脏、泌尿系统有问题。主肾虚、寒证、水饮、血瘀、剧痛

面部脏腑反射区见附图，对照不同部位出现的颜色，就可以判断哪个脏腑或器官出现了什么问题，同时，还有注意以下几点：
1、如果脸上长痣、痦子——该部位脏腑先天不足。2、脸上长斑——该部位长期慢性耗损导致的慢性疾病，一般三到五年形成的。3、脸上长青春痘——该部位脏腑现阶段正存在炎症病变，这种一般是近期病变。4、全脸青春痘、斑：提示有内分泌失调或肝脏免疫功能下降。

中医面诊简便易于掌握，准确率较高，不用花钱，掌握面诊技巧，就可以做到“上工治未病”，提前发现健康隐患。