老吾老：夏季女性游泳的时候一定要注意这些

现在游泳成为了一种新的时尚，因为游泳能够锻炼到我们全身的肌肉，所以很多女性朋友想要减肥或者健身的时候都会选择去游泳。但是对于女性朋友来说，在游泳的时候一定要注意以下这些事情，否则很容易导致一些细菌入侵我们的人体，从而诱发一些疾病。

【1】不要坐在游泳池边休息

有很多女孩子在游完泳之后休息的时候，会随意的穿着内衣坐在游泳池旁边的地上，这样是非常不好的行为，因为地面上被各种各样的人光着脚踩来踩去，细菌特别的多。如果我们就这样随意的坐在地上，很容易导致一些细菌入侵我们的人体引起一些霉菌性阴道炎。所以，我们在休息的时候想要坐在游泳池边上时最好垫上我们的浴巾，不要让皮肤直接接触地面。

【2】有妇科炎症的人不要游泳

由于现在生活节奏的加快，很多现代的女性不管是生活压力还是工作压力都特别的大，经常会导致自己饮食不规律，作息也不规律，身体免疫力比较低，很容易诱发一些妇科的严重。如果女性有妇科炎症的话，绝对是不要游泳的，我们很容易被一些水里的细菌感染，从而导致我们的病情加重。

【3】不要直接去做公共椅凳

去过游泳池游泳的人都知道，他们里面的更衣室有很多凳子，这些都是公用的。虽然说游泳馆里面都会定期有人清洁消毒，但是由于人流量比较大，我们不能保证上面没有残留的细菌。所以我们在换衣服的时候，尽量不要让我们的皮肤直接挨到这些公共的椅凳，如果想要坐下的话也可以把我们的毛巾垫在上面，换下来的衣服也要及时的用干净的袋子，装好不要放在公共的椅子上面，以免沾染上一些细菌。包括我们平时在游泳过程中想要休息的时候，一些公共的马桶、储物柜等，都要注意这些情况。

【4】月经前后别游泳

对于女性朋友来说，在月经前后期间最好不要游泳，因为在这个时候游泳很容易让我们的阴道受到感染，从而诱发一些炎症。虽然说游泳池里面的水大部分都是循环消毒的，但是想要完全达到无菌是不可能的。最重要的是，我们在月经期前后身体免疫力是比较低下的，非常容易导致这些病菌入侵人体，所以女性朋友一定要注意。除此之外，因为游泳池的水温大部分都要比我们人体的体温低，我们在这个时候游泳很容易刺激到我们的血管导致它收缩，从而导致我们经期血液排出不畅，尽量减少很多，容易诱发一些妇科疾病。

总而言之，对于女性朋友来说，喜欢游泳的话一定要注意这些事项，一定要有一个良好的自我保护意识，避免一些细菌的入侵。