几乎所有爸妈都会遇到这样一个问题，那就是给宝宝进食是否需要放盐？这既复杂又麻烦。现在的年轻一代，即使有了孩子也很少选择做家庭主妇，一来觉得这没有梦想，她们拼搏向上；二来又背着房贷车贷，现实根本不允许妈妈成为全职太太，所以大多都是隔辈带娃。
闺蜜最近很苦恼，昨天她下班回家，发现婆婆正在给孩子喂稀粥，就问放盐没，婆婆毫不犹豫地回答说：“怎么可能不放盐？不放盐粥没有滋味。”
这可把她急坏了，赶紧把碗抢了过来，说道：“妈，你不知道，孩子还小，是不能吃盐的，肾脏会有很大的负担”。
作为传统的老一辈，婆婆很不解，脱口而出道：“哪有那么严重？我养大了3个孩子，这不都活蹦乱跳的嘛，你们年轻人听风就是雨。”
就孩子的吃盐问题，很少跟婆婆发生矛盾的闺蜜，昨天忍不住吵了一架。婆婆认为过来人的经验正确，她却觉得科学育儿更重要，丈夫夹在其中也是两头为难，气氛变得十分尴尬。那么，孩子年纪尚小时，能不能吃盐呢？
01不该给太小的宝宝辅食中加盐
一.宝宝并不像大人们尝遍了所有味道
宝宝的味觉是单一的，只尝过奶的甜味，而这也是他认为最美妙的味道。大人们可能觉得没有盐的食物难以下咽，但这并不代表宝宝也喜欢带味道的食物。味觉不够灵敏的宝宝，通常更喜欢味道单一的食物。
二.不给宝宝加盐，不代表宝宝不需要盐
这句话看似矛盾，解释起来却也很简单，盐在化学上也叫氯化钠，我们吃盐，不仅是因为菜需要味道，更重要的是每天都需要摄取钠元素。但宝宝的摄取途径不一样，母乳中本身就含有钠元素，每100毫升母乳约含有25毫克，这已经足够孩子的吸收了。
三.宝宝过早食盐危害大
科学研究表明：宝宝过早开始食用盐，不仅会加重肾脏负担，更会导致宝宝免疫力和抵抗力下降。更有甚者，还会因为钠元素摄入过多而影响身体发育。
02宝宝多大开始吃盐合适呢？
中国居民膳食指南写：宝宝1岁以内无需额外加盐，1岁后可逐渐尝试淡口味的饮食，2岁后才可慢慢实现与成人饮食同步。
宝宝1岁后，各个器官已经有了很大程度的发育，身体对钠元素的需求也慢慢变大，此时恰好需要在辅食中加盐来保证宝宝对钠的获取。但妈妈需注意，宝宝的口味和大人还是存在很大差异的。
在宝宝的饮食方面，应当保证适量加盐，至少也要比成年人的口味再淡一点。简单的做法是，做菜时先加少量盐炒好取出，留给孩子吃；然后再加入适合大人口味的调料，这样就不用多煮一次，省时省心。
03宝宝吃盐并不是越晚越好
也有很多家长过分小心，认为调味料对孩子而言太过刺激，因此尽量不加。但这也是错误看法，宝宝吃盐并不是越晚开始越好。在生长发育过程中，宝宝对营养的需求是完全不同的。
1岁后宝宝对盐的需求开始增加，这是身体机能发育所必须的；倘若家长只认死理，将可能带来更严重的后果。诸如：孩子很可能会因此营养不良，进而导致发育缓慢，不少父母都搞错了。
现在，家长们明白宝宝食盐的误区了吗？科学育儿很重要，如果老一辈存在陈旧的看法，也要尽量多加沟通才是，毕竟孩子能健康成长是全家人的希冀。
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