祛寒回阳的纯阳穴—

先复习一下八穴歌：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

今天要学的是申脉穴。与后溪组合在一起，用于中风、半身不遂、肢体活动困难及精神类病患。

申脉穴是阳中至阳，可利用这个穴位来散除体内寒邪，使阳气通达至巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用，使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，同时恢复自身的阳气，也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。

如何找到申脉穴？它在足外侧部，外踝内下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网。

武国忠大夫特别强调用艾灸来灸申脉，效果特别好。大家可以试试！尤其是做子女的，可以给父母灸灸申脉。现在二阳患者很多，如果能够坚持如此调养申脉，也能增强身体抵抗力。‍

今天的学习内容比较简单：

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