近日有位朋友问我们，应该如何去学刮痧。
其实刮痧的手法非常简单，没什么好学的。皮肤上涂上润肤乳（精油什么的也都可以），然后拿个刮痧板，或者用勺子的光滑的边缘，就可以刮了，有没有刮出痧并不是重点。
重点在于，刮哪里？
是的，刮哪里才是真正需要花大功夫去学习的。
这正是我们写这个系列的文章的用意，就是教会大家如何学习，如何在家就可以轻松解决一些常见问题。
经络是一种看起来很玄乎的存在。解剖不见其形，触摸不见其状，然针刺指压可解其病。更玄的是，病在头，在手可解，病在腰，在腿可除，病在脏腑，在肤表可医！
这真的是太神奇了！这样看不见摸不着的东西，要想学好，还真是不容易。而要想深入理解它，一方面就是要学经络相关的知识，另一方面要明白人体的工作机制。
我们此前发过一个《人体经络走向、腧穴概览》，其实很多朋友并不知道如何用好这些图。
我用一个实例来讲解。
比如有一天傍晚，有一位朋友在群里问我：“刚刚动气了，左边乳房胀痛，还有肚子疼，该怎么办？疼的很厉害，要用手按着才行。”
我让她一是去煮个萝卜汤吃一下，二是右侧小腿前外侧刮痧。
过了半个小时以后，她就跟我说，“神了，已经缓解了一点了。”
到了晚上，她跟我说已经不疼了。
看！用对了，真是效如桴鼓啊！
那原理是什么呢？
她因为动气导致的疼痛，这是明显的气逆上冲，而经络堵塞，因而导致疼痛。
所以一个是解决她气逆的问题，一个是解决她经络堵塞的问题。
我们之前讲过《萝卜》这味药，萝卜有理气降逆的功效，这就是为什么让她去喝萝卜汤。
然后再说乳房胀痛和胃痛的问题。
如图所示，你会发现足阳明胃经从气户到乳根是正好穿过乳房的。
那么有人会问，这么多经络，为什么偏偏胃经会出问题呢？
因为是这样，一，气逆了，说明主降之脏的工作出现了异常，而胃则主降。
二，生气动怒的时候，肝气（五行属木）会急剧动起来，而五行之中，木本来就是能克土的，此时木气过于强大，则过度克制土气（我们称之为乘），则脾胃（五行属土）就被强力克制，故而引发疼痛。
（在《中国传统文化世界观》这一系列文章中，有深入讲解五行的升降浮沉相关的模型。）
所以根据以上判断，我就让她刮右侧小腿前外侧刮痧，这也正好是足阳明胃经循行到腿部的位置。
另外，有一句口诀叫做“肚腹三里留”，也就是说，腹部的很多问题，可以通过按压、针刺或艾灸足三里来解决，而这个足三里也正好是足阳明胃经上的穴位。小腿前外侧刮痧的时候，也刺激到了足三里这个穴位。
另外，我还发给那位朋友一首词，让她读20遍：
莫使强梁逞技能，挥拳捰袖弄精神。一时怒发无明火，到后忧煎祸及身。
莫太过，免灾迍，劝君凡事放宽情。合撒手时须撒手，得饶人处且饶人。
孔子说“必也使无讼乎”，解讼不如使之无讼，治病不如使之无病。
修身养性，学会控制自己的情绪，也就会让自己少一些麻烦。
最后，总结一下，就下面几点。
一，平时做到养生十条，无病自然一身轻松。
二，熟悉经络的循行线路，这样任何一个部位的问题，可以在其他部位得到解决。
三，了解阴阳、五行、六气等知识，对于人体是怎么运行的了然于心。
四，了解常见食物、药物的性味归经。
建议大家有空就学习一下中医，只要做到以上几点，生活中遇到的一些小问题，都可以自己轻松地解决了。
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