痰湿体质多结节，中医如何改善体质，加快结节消散？注意配合3点

大家好，有这样两种常见的体质容易得结节，一种是气郁体质，这类人容易精神抑郁，经常忧思忧虑，爱生闷气，中医常说气生百病，心情不太好各种病就找上来了，这其中就包括结节病。另外一种就是痰湿体质的人容易生结节。

那么到底什么是痰湿体质，怎么形成的呢？

体形肥胖、腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多、汗多且黏，易胸闷、痰多、困倦、身重不爽、口黏腻或甜，喜欢吃肥甘甜黏的食物，大便正常或不实，小便不多或略微浑浊，舌苔白腻。这样的人其实是体内有痰湿，时间久了形成了痰湿体质。

那么为什么说痰湿体质容易生成结节呢，人体形成痰湿，痰黏浊就容易影响气血的运行，气血运行不畅，正常的津液不能输布，久而久之这些津液停滞在我们的体内形成淤堵，就形成结节病。

中药可以选用二陈汤、香砂六君子汤、升清降浊汤，这些中药都是针对痰湿之症，并且有较好的治疗作用。

除了中医中药的调理，我们在日常生活当中也要做好三件事，改善痰湿体质，起到帮助化痰祛湿的效果。

1、饮食养生

比较推荐的食物有红小豆、蚕豆、白萝卜、洋葱、大蒜、羊肉、薏米、鲢鱼、茯苓等等。

另外，还要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，注意清淡饮食，不要暴饮暴食，注意日常养护脾胃，减少积食的情况。

2、要多运动

可以选择自己适合的运动来帮助自己排出痰湿，如散步、太极、慢跑等，运动可以振奋体内阳气，也能帮助消化，提高脾胃功能，脾胃功能增加了，就可以正常输布体内的津液，防止气血淤堵。还可以加快新陈代谢，有效改善痰湿体质，帮助缩小结节。

3、不要贪凉

即使在夏季的时候也少吃冷饮冷食，防止寒湿入体，加重结节的病情。

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