“阳康”后有4个表现，说明身体并未恢复，命是你的，别不听劝
虽然第一波感染高峰期已经过了，但是我们仍然不能放松警惕，尤其是春节来临，返乡流动人员加剧，再次感染的风险还是挺大的。
尤其是一些有基础疾病年纪大的老人，如果一旦再次感染的话，还是很麻烦的，所以我们在日常生活中还是要注意个人防护，出门戴口罩，回家勤洗手，保持干净卫生。对此有专家表示，“阳康”之后如果有这4个表现，说明身体并未恢复，尤其是60岁以上的老人更要注意，命是你的，别不听劝。
“阳康”后不少人都感觉浑身乏力，一个七尺男儿，如今连一个黄桃罐头都打不开了，完全提不起劲，如果有这个表现，说明我们的身体并未完全恢复，此时还在恢复过程中，要多注意休息，千万别大意。此时我们可以多吃一些富含优质蛋白的食物，从而提高身体的免疫力，补充必要的营养，助力我们身体更好的恢复。瘦肉富含优质蛋白质，氨基酸等各种营养物质，肉丸子的做法也很简单，将瘦肉和少许萝卜剁碎，加入食用盐，生抽，淀粉搅拌均匀。然后用手捏成小丸子，放在手心上反复揉搓，直至形成一个圆形的小丸子，搓肉丸子的时候要注意不要用力太大，要轻轻的搓。将肉丸子搓成圆形之后，再放入红薯粉中，左右摇晃，让肉丸子裹上一层红薯粉，这样做出来的肉丸子才会爽滑Q弹，吃起来蓬松入味。煮肉丸子的时候还可以加入银耳，猪皮，豆泡等食材一起，这样吃起来更不容易腻人，口感更加丰富。
朋友老周就属于第一批“阳康”的人，但是如今一个多月过去了，老周依然是反复咳嗽，其实这就是身体在提醒我们，并未完全恢复，平时更要多注意防护，出门戴口罩，有条件的话回到家记得喷洒酒精消毒。金桔对于止咳还是挺有效果的，金桔是寒冬腊月的应季水果，将新鲜的金桔买回家后，清洗干净，然后放入锅中煮熟，煮熟之后再切片。切片时将金桔果肉里的籽挑出来，里面的籽吃起来会发苦发麻，然后在将金桔和冰糖一起放入锅中小火翻炒。炒制金桔裹上糖浆，便可以关火，等金桔冷却后，再将其装入瓶中，然后挖一勺出来泡开水喝，不要放太多开水，吃起来的口感酸酸甜甜，很是美味。
不少朋友表示以前没有失眠症状，但是“阳康”之后，晚上更不容易入睡了，有失眠焦虑的现象，其实这也是身体在提醒我们并未完全恢复。在饮食上我们可以多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜，尤其是一些可以帮助睡眠的蔬菜。新鲜的茼蒿很是美味，做法比较简单，将茼蒿清洗干净，去掉老梗，留下新嫩的梗叶，然后切成段。锅里放入食用盐，加入蒜头炒香，然后下入茼蒿大火爆炒，加入少许食用盐，放入少许生抽，即可出锅。
很多人“阳康”后感觉嘴巴一直比较苦，吃啥都没味道，甚至连闻都闻不出味道，其实此时身体还在恢复中，一般需要3周左右的时间才能够彻底恢复。在饮食上，不要吃辣椒之类的刺激性食物，以免伤害到粘膜，尤其是上了年纪的老人更要注意，多吃清淡饮食。将银耳泡发后，用手掰碎，然后锅里放入开水，放入瘦肉，水开后煮5分钟，再将银耳放入，最后下入猪肝，煮3分钟左右便可出锅。猪肝煮的时候不要煮太久，不然的容易发苦发柴，吃起来口感不够新嫩，清淡营养又美味的银耳猪肝瘦肉汤很适合食欲不振，味觉嗅觉消失的人食用。“阳康”后有以上这4个表现，说明我们的身体并未完全恢复，尤其是60岁以上老人更要注意，平时多注意休息，不要太劳累，保持良好乐观的心态，迎接新春的到来。
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