这3种零食可以常给孩子吃，能促进孩子的智力发育，特别是第一种

零食是孩子们最喜爱的东西了，甚至比玩具更具有诱惑力。但是妈妈们比较反对孩子们吃零食，因为妈妈们觉得零食既没有营养，又会对孩子的身体有害，孩子们正在长身体的时候最好不要老吃零食。尤其是在饭点的时候，孩子吃零食吃饱了就不想吃饭了，但是零食终究是零食，主食还是一定要吃的，这样营养才能跟得上。妈妈们十分强调让孩子吃主食，因为这样才有益于孩子们的成长，因此妈妈们时常不喜欢孩子吃零食。这3种零食可以常给孩子吃，能促进孩子的智力发育，特别是第一种。

第一种食物是坚果，人们常说以形补形，像核桃就是用来补脑的，因为核桃本身看起来就有些像大脑，另外还有很多种坚果都是可以给孩纸吃的，像坚果这样的零食妈妈们可以放心的让孩子们吃的，因为这些零食可以合成一些DNA的，一定的程度上能够促进孩子们的智力的发育，坚果中含有的很多物质对孩子的发育都是很有帮助的，所以建议家长们买零食给孩子吃的时候，可以优选这些坚果类的食物。

第二种是果干类的食物，我们常常说要给孩子们多吃水果，水果类的食物也是一直都没有让人失望的。不仅孩子需要多吃水果，就连大人们也需要多吃水果来补充身体内的维生素等物质，当然水果制成的水果干也是蛮好吃，这些水果干不仅好吃，它所含的营养成分也是蛮高的，尤其是由水果制成的水果干很自然，没有添加添加剂，纯自然的食物可是孩子喜爱吃的水果，相信大人们对这样的零食也是没有抗拒感的。

第三种零食便是酸奶了，一般大人们都会让孩子们喝喝牛奶，每天保证孩子能够喝一些，补充身体的养分，但是对于酸奶似乎大人们有些不太喜爱，但是酸奶中的营养成分还是蛮多的，可以让孩子们润一润肠胃，酸奶中的营养成分是很容易被孩子吸收的，但是妈妈们似乎更喜欢牛奶和奶粉，普遍认为这些才是比较富含营养的。虽然这几种零食都十分的推荐给孩子吃，但是在正餐的时候，还是不要让孩子看见，毕竟零食吃饱了，孩子就不喜欢吃饭了，这个宝妈们肯定是知道的。