一个人最了不起的能力：自愈力

作者：洞见·安娜贝苏

习惯了悲伤的眼睛，看不到绝美的风景。

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秦岭淮河以南，生长着一种植物——马尾松。

正常情况下，马尾松树皮呈现红褐色，枝干光滑，当伐木人砍去马尾松的枝条时就会发现，伤口处很快会流出一种含油的汁液。

原来，受伤后的马尾松通过分泌松脂包裹伤口，来防止病菌的入侵，促进伤口快速修复。

成年人，也应当拥有马尾松一样的“自愈力”。

静默承受，慢慢痊愈，走过生命暗礁险滩，终有一天能看到绝美的风景。

01

• 你可以回头看，但一定要往前走。

看过这么一则故事。

沙漠里，驴遇见了穿越沙漠的骆驼。

驴问骆驼：“你是怎么做到穿越沙漠的？”

骆驼说：“一直走。”

驴又问：“还有呢？”

骆驼依旧回答：“一直走。”

说完，骆驼抬起带血的脚，继续朝着沙漠深处走去。

这一路走来，骆驼也并不是没受伤，只是伤口会痊愈，它也依然要赶向属于自己的远方。

我们每个人的一生，也或多或少会遭受来自生活的打击。

只是有人背负伤痕潦倒一生，而有些人，却能勇敢面对过去断舍离，让伤痕开出美丽的花。

Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，被称为“全球最具影响力女性。”

闪亮光鲜的头衔，体贴的丈夫，和睦的家庭，让她一度认为自己是上天的宠儿。

然而，在她40岁那年，丈夫的意外离世，狠狠撕碎了她完美的生活。

很长一段时间，她陷在痛苦和回忆里，一想到与丈夫相处的细节，就锥心蚀骨地痛，眼泪直流。

她一度觉得，丈夫永久地离开了，孩子将不会拥有快乐的童年，而自己也无法再快乐了。

在她最绝望的时候，她的朋友，沃顿商学院知名心理学家亚当·格兰特告诉她：

“谢丽尔，我们可以采取一定的方法，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。”

在格兰特的帮助下，谢丽尔积极进行心理疗愈，无私地帮助同样受困的人，慢慢地，她重新找到了生活的勇气。

从灾难中逐渐走出来后，她遇到新的恋情，还了出版了一本书，人生重见光明。

很喜欢一句话：

“日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。”

你要学着忘记过去的种种不幸，因为习惯了悲伤的眼睛，看不到绝美的风景。

你可以回头看，但一定要往前走。

把万千苦恼留在身后，雷霆过后，自有晴空。

02

• 你可以短暂歇息，但不要停止奔跑。

知乎上曾有个问答：“有哪些你当时觉得自己过不去了的时刻？”

一位答主分享了自己的经历。

父亲重病动手术，几乎花光了家中的积蓄。

之后，家里生意亏了个底朝天，欠下几十万的债务。

那段时间，他要愁家中的日常开支，还要应对响个不停的催债电话。

三十多岁的男人，几乎在一夜之间白了头，有一段时间，他借酒消愁，烂醉如泥。

直到有一次，他听见自己的女儿悄悄问妈妈，“爸爸是不是快死了，他死了我们怎么办？”

孩子天真的发问，犹如当头棒喝，他于是挣扎着起身，勇敢直面生活。

那阵子，他干过建筑工人，摆过街边小摊儿，做过日结发传单的工作。

就这么日复一日地忙碌着，没过几年，竟然也还清了欠款，父亲的身体也有了很大好转。

暗无天日的生活，终于施舍给了他一丝光亮。

高尔基曾在《童年》中写：“生活就是一团美丽的蕾丝花边，但旁边坐着的，却是一位老妇人。”

人生，少的是如意和幸福，多的是辛苦和磨难。

逆境不悲观沉沦，而是默默自愈的人，渐渐地都活成了生活的强者。

第一位进入白宫的华人女性陈香梅，虽出身书香门第，但小时候父母重男轻女，她没得到多少关爱。

青年时母亲离世，中年时丈夫亡故，短短半生，她就把人世苦楚尝了个遍。

然而，她来不及悲伤，而是放下身段，带着自己的姐妹艰难谋生，撑起一个家。

她也没有沉沦，而是及时调整状态，一边进入研究所做学术，一边积极活跃于商界。

凭着这股韧劲，多年过去，她最终成为美国第一位大型航空公司的副总裁。

《银魂》中有这么一句台词：

“不会有过不去的夜，不会有停不下的雨，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫地活下去。”

最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。

风来，随风飘摇而不屈心中之志；雨来，就当对灵魂的洗礼，等待时机涅槃重生。

03

• 生活能治愈的，都是那些能自愈的人。

《反脆弱》一书中，提到过两类人：

一类是“达摩克利斯”，他的头上悬着一把剑，用一根马鬃吊着。

这类人难以抵抗任何风险，剑随时都有可能掉下来，杀死达摩克利斯。

第二类人，是九头蛇，每砍掉一个头，会新长出两个头，比原来更加强大。

人生境遇无常，遇到困难是裹足不前，还是逆境重生，全在我们自己的选择。

毕竟，弱者只会持续性卖惨，强者都是习惯性自愈。

1. 沉住气，慢慢把事情做好。

央视名嘴白岩松，在32岁那一年，遭遇了人生低谷。

节目收视率屡屡走低，负面舆论缠身，他一度十分彷徨，找不到坚持下去的意义。

于是他跟领导提出停职一年，调试身心。

那一年，他过上了节奏缓慢的生活，每日阅读、养花、做饭，在日常生活中修炼自己。

阅读，充实了他的大脑，生活，给予他治愈的力量。

一年后当他复出，和团队一起打造出许多贴近生活的节目，深受老百姓的喜爱。

卡夫卡曾说，想要得到什么东西，只要沉着镇静，实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

越是兵荒马乱，越要沉静内心。

当阴霾的日子逐渐过去，和煦的风会再次吹拂大地，带来蓬勃的生机。

2. 能扛事，把苦难看做修行。

读过很多名人传记后，我发现成功人士必备的特质中，其中有一个就是——能扛事。

罗永浩被称为“行业冥灯”，做一行垮一行，欠下巨大债务，他却从不退缩，越挫越勇。

俞敏洪历经几次绝境，依旧能够触底反弹，教培行业经受打击后，他转行做直播，闯出了另外一片天地。

作家哈叔说：

“困难就是个懦夫，当你真正拔出刀剑，豁出去狠拼一把时，它早就跑开了。”

这世界，很多东西都是守恒的。

想要得到，必须有所付出，你想比别人走得更远，就一定要比别人更能扛事。

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很喜欢这么一句话：

“你我皆凡人，没有金手指，不可能点石成金一生顺遂，但生活终会逼着你自愈，逼着你前进，逼着你无所畏惧。”

生而为人最了不起的地方，不在征服什么，而是承受什么。

生活本就是一个不断克服困难，超越自身局限的过程，扛下去，熬出来，生活自会许你深邃辽阔。

点个在看，愿你在平凡生活中，一往无前。