我们都知道，蒲公英具有非常好的养生保健食材，很多懂得养生的人在平时都喜爱用蒲公英泡水喝。
进入夏季之后，经常用蒲公英泡水喝，不仅能够帮助为我们的身体提供水分，而且你的身体也会收获很多喜人的变化，不爱喝的人真是可惜了。
清热降火
进入夏季之后，天气非常的炎热，很多人可能就会出现上火的情况，经常出现咽喉肿痛，嗓子发干，扁桃体发炎等不良的情况，严重影响到日常的生活和工作。
可以在日常生活中，经常用蒲公英泡水喝，清热降火的功效是名不虚传的，它能够很好的帮助清热解毒，排肝毒，降肝火，能够很好的帮助缓解身体的不良症状，爱喝真是有福了。
抗菌消炎
进入夏季，各种细菌和病毒也是大量的繁殖和滋生，如果不注重保养的话，细菌和病毒可能就会趁机入侵到身体中，影响到身体的健康，而且在平时我们如果出现了一些细小的伤口，细菌和病毒也会感染伤口。
而在日常生活中坚持用蒲公英泡水喝，对于抗菌消炎具有非常大的好处，能够很好的帮助快速增强身体的抵抗力和免疫力，抵挡细菌和病毒的入侵。而且还能够帮助预防伤口感染，也可以选择将蒲公英鲜榨的草汁涂抹到伤口上，有利于伤口快速愈合，抑制伤寒杆菌。
利尿通淋
蒲公英被称为尿床草，就有很好的利尿通灵的功效，对于那些排便不通畅的人群在日常生活中可以选择经常用蒲公英泡水喝，能够帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻身体的负担。
所以如果在日常生活中你经常用蒲公英泡水喝的话，以上这三大变化将会悄悄找上你，但是在用蒲公英泡水的时候，也有几个需要注意的地方，请你铭记于心。
不要大量服用
虽然蒲公英泡水就有这么多的好处，但是也不要大量服用，如果大量服用的话，反而会诱发肠胃不适，出现腹痛腹泻等情况。
蒲公英最好现泡现喝
如果蒲公英水放置在空气中，时间长了，容易滋生很多的细菌和病毒，而且营养物质也会大大的流失，再喝的话可能就会对人的肠道造成更大的刺激，而且蒲公英也属于一种偏寒性的食材，如果放凉了再喝，也容易加重脾胃虚弱的情况。
对蒲公英过敏的人不要喝
有些人的体质天生比较敏感，喝了蒲公英泡水之后可能会出现很多的过敏情况，这类的人一定要管住自己的嘴巴，否则就是没事找事。
蒲公英+红枣
蒲公英属于一种寒性食材，而红枣属于一种温性食材，这两者搭配在一起，红枣能够帮助中和蒲公英的寒性，所以有人称蒲公英和红枣简直就是黄金搭档。
如果坚持一起泡水喝的话，能够很好的帮助提高肝脏的排毒和代谢功能，排出毒素和垃圾，而且还能够帮助净化血液，美容养颜抗衰老，肝也会笑开颜。
蒲公英+丁香
很多人在日常生活中为了工作和应酬，喝酒也是迫不得已的，但是喝酒伤肝，这也是众所周知的事情。
在日常生活中，可以选择经常用蒲公英和丁香一起泡水喝，能够很好的帮助降低酒精对肝脏的损伤，而且还能够有效的快速醒酒。同时在两者食材搭配在一起，还能够帮助疏通血管，排除毒素和垃圾，预防血栓的出现。
蒲公英+枸杞
枸杞也是我们日常生活中非常常见的养生保健食材，很多人在平时非常喜爱用枸杞泡水喝。
将枸杞和蒲公英搭配在一起，也能够帮助中和蒲公英的寒性，而且口味也能够大大提升，这两者食材搭配在一起能够起到很好的养肝明目的效果，排肝毒降肝火，呵护眼睛的健康，而且还能够有效的帮助改善大脑的记忆力。
蒲公英+金银花
进入夏季之后，绝大多数人也比较喜爱用金银花泡水喝，它也能够很好的帮助清热降火，缓解咽喉肿痛、嗓子发干等情况。
如果将蒲公英和金银花一起搭配泡水喝的话，清热降火的效果会事半功倍，而且还能够有效的帮助消除脸上的痘痘，改善皮肤的不良症状。
感谢大家一直以来对我的关注，创作路上感谢大家的陪伴，我会继续加油的！
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