春季补水吃什么水果皮肤好

冬走春来，冬季即将结束，春天气温会逐步升高，脸上的皮肤一下子变得好干好干，夏天还没到就要开始补水、防晒咯，否则又要晚人一步了，给爱吃水果的你，介绍五款吃了就能补水的水果。 

春季补水吃什么水果皮肤好

1、柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

2、葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

3、奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。

4、木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。

5、樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。

注意事项

1、多喝水不仅可以加速新陈代谢，还可以起到排毒的效果，让肌肤时刻保持水润感。

2、晚上清洁和放松肌肤，做好保湿让肌肤充分休息和复原。

3、弱酸性的洗面奶更适合敏感肌肤，千万不要用皂性的、碱性的洗面奶来洗脸，这样只会破坏脆弱的肌肤环境

4、最适合护肤的时段分别是清晨和临睡前，早晨给肌肤补充水分，做好防护应对一天的工作。