熬夜对于现在的年轻人来说已是常态。由于社交网络的便捷，无非就是和朋友聊天，刷视频，玩游戏，快乐的时光总是短暂的，不知不觉发现都已经很晚了。当然还有很多上班族是为了工作加班，不管怎样熬夜已成为年轻人生活不可割舍的一部分，而睡眠不足导致白天无精打采，记忆力减退，身体免疫力低下，失去了精气神，对生活不抱有希望，导致一系列的负面影响以及健康问题。明知道如此何还是戒不掉？有人说是结束了一天的辛苦工作，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，只有晚上的时间才真正属于自己，有的说，虽然很累但还是不想睡，因为熬的不是夜，而是我们短暂的自由。还有人说，如果晚上直接睡觉了，无异于把每一天的痛苦都无缝衔接，这些说的都没错。现代人无论生活还是工作，压力都非常大，还有承担一个家庭的责任，为亲人付出，有的时候真想为自己而活，想生活过的更有意义。以此减少自己睡觉时间来弥补这些空缺。
戒掉熬夜
熬夜是现代人的病，还是现代人的药，就好比，人为什么喜欢喝酒，有人会说，因为我不喝酒的时候不快乐，喝醉了让我忘记痛苦，虽然身体不需要酒精，但精神需要。那么好，我再问你为什么会熬夜，你会说，因为我的生活是空虚的。
那你为什么不在白天去填补你的空虚，而非是要熬夜呢？答案很简单，因为白天的时间是不属于你的，因为你晚上要睡觉，白天又要工作，根本没有娱乐的时间，所以晚上不得不以减少自己的睡眠时间为代价来获得娱乐让生活更有意义。
大部分人熬夜的原因是因为对于昨天的不满和对于明天不抱有希望。早睡起来明天的世界又是别人的，又要去拼搏了，开始工作又要痛苦一天，所以有没有发现，熬夜的原因都来自于我没有办法找到我的意义，我不得不用熬夜的方式延缓这种痛苦。
那到底熬夜是现代人的病，还是现代人的药呢？
有些人认为熬夜的时间是我们短暂的自由，睡觉的时间过的很快，眼睛一闭一睁，一晚上就过去了，现在假设场景，如果明天早上女神约你一起出去玩，那你一定会早睡早起，只为快点见到自己的女神。如果明天你约好客户去签合同，那今晚会不会早点睡呢？相信你一定会的。只为快点签单拿到奖金。如果闺蜜与你约好第二天去海边游玩，同样你也会早睡，为什么？是因为睡醒后的事情值得期待，你才会早睡早点期盼第二天的到来。但现实是明天早起，你要挤公交，挤地铁，赶着去上班，没时间吃早餐已经见怪不怪，按时间打卡又是枯燥乏味的一天，甚至加班到很晚早已习惯了十年如一日的生活。每天做着重复的事情，度日如年，想想这样的一天还是晚一点到来吧，所以为什么不想早睡，因为睡醒后的事情不值得期待。
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