水气化云之穴《风市穴》缓解风湿有奇效

主治→脚痛、腿膝酸痛、腰重起坐难、股外神经炎、全身瘙痒

风湿病现在越来越趋于年轻化，年轻的女孩子在冬天也坚持选择穿裙子，是造成腿部风湿的一大原因。老年人的风湿病症更不必说，腿部风湿造成日常生活行动缓慢。

如果想要预防或是治疗这种疾病，缓解病发时的痛麻感，可以利用风市穴，你会发现自己或家人的腿脚越来越利索了。在中医临床中，医生常常利用这个穴位治疗坐骨神经痛、股外侧皮神经痛、下肢瘫痪、荨麻疹、脚冷、痹痛、风湿关节炎、膝腿酸软无力、腰重起坐难等病症，对患者的这些症状都有很好的调理与抑制的作用。《肘后备急方》中说道，风市穴''在两髀外，可平倚垂手，直掩髀上，当中指头大筋上，捻之自觉好也''；《针灸玉龙经》说它''在膝外廉上七寸，垂手中指尽处是穴''，还有很多古代医书中记载，风市穴对''风痹疼痛，半身不遂，脚气，腰腿酸痛，两膝挛痛，足胫顽麻，足膝无力，尿床，浑身瘙痒''等病症疗效显著。

{!-- PGC_COLUMN --}

''风''的含义是风气，''市''的含义是市场、集市，''风市''的含义是指胆经经气在这个穴位聚集的状态为水湿风气。这个穴位所接纳的是来自环跳穴的天部凉湿水气，到达这里后，寒湿水气再此散热化为天部的水湿云气，水湿云气以风之动向在天部层次横向向外传输，使得这个穴位好像风气的聚集地一样，所以被称作''风市''。

主治

长期按摩风市穴，可以起到祛风除湿，活络腿脚处经脉的作用。长期坚持按摩风市穴，可以缓解脚痛、腿膝酸痛、腰重起坐难等症状。长期坚持按摩风市穴，可以治疗下肢神经麻痹、脚气、股外神经炎、全身瘙痒、半身不遂等症状。

在按摩风市穴的同时，配合按摩风池穴、大杼穴、大椎穴，可以防治中心型类风湿。

部位

风市穴位于人体大腿外侧的中线上，在腿横纹上7寸，即立正站好时，手臂自然下垂，中指所面对的位置。

按摩方法

立正站好或侧躺，双臂自然下垂，手掌紧贴大腿中线，此时中指所面对的位置就是此穴，用中指的指腹垂直下压穴位，感觉酸、胀、麻。每天坚持一先左后右的顺序按压次穴位，每次1～3分钟。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用　运水化湿。

主治　中风半身不遂、下肢痿痹、遍身瘙痒。

伍配治病

中心类型风湿：风市配风池、大杼和大椎。

按摩手法

用中指指腹垂直下压穴位，有酸胀麻等感觉，每次左右各1～3分钟，先左后右，或者双侧同时揉按。