中渚。中，与外相对，指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此屯积。本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。
中渚穴：更年期女性的好朋友
中渚穴穴位的名称出自《灵枢*本输》，又被称为下都穴，它是人体手三阳三焦经上的重要穴位之一，《医宗金鉴》中记述到：“关冲穴在手指四指外侧端，去爪甲角如韭叶许，是其穴也，从关冲穴上行，手小指次指岐骨间陷中，握拳取之，液门穴也。从液门上行一寸陷中，中渚穴也。”这段文字非常详细的描述了中渚穴的取穴方法。中渚的含义是指，混杂在三焦经气血中的脾土尘埃在这个穴位堆积。
这个穴位所接纳的，是液门穴流经而来的水湿之气，到达这个穴位后，随着水气飘散的尘埃，在此冷降归地，这些脾土尘埃在经脉旁边，形成了小河一样的陆地，所以这个穴位被称为“中渚”。因为三焦经气血温度很低，而且它所经过的地域也没有外界提供的热量，促进血液血液化上升。气血流经此穴散热冷降，只有少量水汽维持热量，才能保证三焦经脉的气血顺畅，由于这个穴位的性质特征，被归于三焦经脉气血的输出之地，所以是三焦经俞穴，在五行中属木，中渚穴最大的作用就是可以缓解女性更年期的综合症状，例如头晕目眩，焦虑耳鸣，失眠等等。按压穴位可以帮助女性免除这些症状的骚扰，保证中年老年人的身心健康。
中渚穴是治疗突发性眩晕的特效穴
经常按压中渚穴，还可以促进头颈血气畅通，对于长时间伏案工作的人来说，当起身的动作过快时，往往会感到头晕目眩，这是一种亚健康状态，是由于气血不畅所引起的，可以迅速用大拇指和食指用力按摩中渚穴，取穴按摩8秒钟，然后换手。如此反复1-2次，就会消除头晕目眩的症状，寻找此穴时，掌心朝下，手的小指无名指指尖下两厘米的凹陷处，用力按压有力量脱落的感觉就是此穴。
主治：
（1）此穴位对耳聋、耳鸣、头痛、咽喉痛、失眠等具有疗效；
（2） 此穴位还能治疗前额疼痛，有止痛的效果；
（3）长期按压此穴，对落枕、肩背疼痛、肋间神经痛、手指不能屈伸等症状，都具有很好的调理和保健作用。
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