枸杞的3种最佳搭配！

枸杞子， 作为药食两用的保健品受到很多人青睐。 如果想要其发挥更大的功效， 可以选择一些黄金搭档， 让你享受枸杞子带来的更多健康功效。

1

加点红枣，润色暖手脚

寒冷季节，我们总是容易感觉手脚冰冷，那么就可以选择枸杞子红枣饮用了。

搭配方法： 取枸杞子一小把（20～30粒）、红枣3～4 枚 （ 红枣可先剪开 ） 直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效： 红枣味甘性温，能够补中益气，养血安神，与枸杞子搭配，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

2

加点粳米，美味又壮阳

很多老人都喜欢喝粥，枸杞子搭配粳米就可以起到很多养生防病的功效。

搭配方法： 用枸杞子30～60克 ， 再加上粳米100克，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味即可， 可以每天吃两次，早晚食用。

搭配功效： 这样搭配适合日常食用， 可以起到补肾益精、 养血明目的作用，能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状，久服亦可壮阳。

3

加点菊花，降压防眼病

对于高血压的老人来说， 控制血压可以说是一辈子的事情， 如果能合理使用枸杞子搭配菊花，就能很好地控制血压；同时，对于眼病也有防治作用。

搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，加入热开水，10分钟后便可饮用。

搭配功效： 菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处， 最适宜老年人饮用。