老祖宗留下的“养生顺口溜”，一日三笑

1.中午睡眠好，犹如捡个宝。

2.汗水没干，冷水莫沾。

3.三天不吃青，两眼冒金星。

4.吃米带点糠,营养又健康。
5.若要不失眠，煮粥加白莲。

6.一日三笑，人生难老。

7.粗饭养人，粗活益身。

8.臭鱼烂虾，索命冤家。

9.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

10.三天吃一只羊，不如洗脚再上
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