北院长送给老人3句话：很多“病”都不算病，只是衰老而已

衰老，如同冬日的黄昏，缓缓降临。它并非一夜之间降临的灾难，而是岁月悄无声息的印记。当人们还沉浸在青春的欢愉中时，它已经在角落里悄然滋生。

皮肤，那最直接反映衰老的镜子，最先开始发生变化。原本光滑细腻的肌肤逐渐失去了弹性，皱纹如同枯枝般蔓延开来。那曾经明亮的眼神，也开始变得浑浊。而那曾经挺拔的身姿，也在不知不觉中弯曲。

身体的各个器官也开始走下坡路。心脏的跳动不再有力，肺部的呼吸变得沉重，肝脏的解毒功能逐渐减弱，肾脏的排泄能力下降。曾经旺盛的新陈代谢也开始减慢，脂肪堆积，肌肉萎缩。

北院长送给老人3句话：很多“病”都不算病，只是衰老而已

人至暮年，常言“百病缠身”，但在我看来，这不过是岁月留下的痕迹。王建业教授，北的主任医师，对老年人的健康与养生有着独到的见解。他曾多次在公开场合分享他的观点，精炼成三句话，实为金玉良言。

首先，他告诉我们，老年人与年轻人不能简单地在数据上做比较。随着年龄的增长，器官的功能自然会有所减退，但这并非疾病的征兆。老年人无需过分苛求自己与年轻时一样的体检数据，因为真正的健康并非数字所能定义。只要某些检查指标稍有偏差，但通过合理的药物控制或治疗手段能够维持在正常水平，且不影响生活质量，那么这样的老人便可称为健康的。

其次，王教授强调，许多所谓的“疾病”其实只是老去的证明。是否需要治疗，关键在于两点：是否影响了生活质量，是否给身体带来了实质性的伤害。若未造成实质影响，那么我们可以选择暂不治疗；反之，则应及时采取措施。

最后，对于某些指标的超标现象，王教授提出了独特的见解。他认为，某些指标的异常是合理的，不必过分担忧。例如，男性中常见的前列腺肥大问题，除非严重影响排尿功能，否则并不需要治疗。而治疗方式也首选药物治疗，避免过度依赖手术。

总之，王建业教授的观点为我们提供了一个全新的视角来看待老年人的健康问题。他提醒我们，随着年龄的增长，我们需要更加理性地看待自己的身体状况，既不过度恐慌也不过分忽视。只要我们掌握了正确的知识和态度，便能安享晚年，尽享天年。

6种病其实只是人老了，过度治疗反而伤身

1、老花眼

随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐硬化、失去弹性，导致视力模糊。这是正常的老化现象，而非疾病。然而，许多老年人会选择佩戴眼镜或进行手术来矫正视力，这不仅可能没有必要，还可能给眼睛带来额外的负担。

2、老年性耳聋

随着年龄的增长，听力逐渐下降是常见的现象。这是由于耳朵内部的毛细胞逐渐死亡所致。过度治疗老年性耳聋可能会对听力造成进一步损伤，因此，老年人应该避免过度依赖助听器或进行不必要的听力手术。

3、骨质疏松

骨质疏松是指骨骼变薄、变弱，易发生骨折的现象。许多老年人会选择长期服用药物来治疗骨质疏松，但过度治疗可能会导致不良反应和副作用。老年人应该通过合理的饮食和运动来保持骨骼健康。

4、前列腺肥大

前列腺肥大是指前列腺体积增大，压迫尿道，导致排尿困难的现象。许多老年人会选择接受手术或药物治疗前列腺肥大，但过度治疗可能会带来不必要的风险和副作用。老年人应该通过改变生活方式来缓解前列腺肥大的症状。

5、痔疮

痔疮是肛门周围的静脉曲张现象。许多老年人会选择手术治疗痔疮，但过度治疗可能会带来不必要的风险和并发症。老年人应该通过改善饮食习惯和生活方式来缓解痔疮症状。

6、关节炎

关节炎是指关节内部的炎症现象。许多老年人会选择长期服用药物来治疗关节炎，但过度治疗可能会导致不良反应和副作用。老年人应该通过适当的运动和关节保护措施来缓解关节炎症状。

60岁后延缓衰老，做好5事

1、保持良好的饮食习惯是延缓衰老的基础。老年人应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时要控制糖分和盐分的摄入，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以减轻身体的负担。

2、适量的运动对于延缓衰老也至关重要。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强身体的免疫力和代谢能力。此外，运动还可以促进血液循环，有助于保持皮肤的弹性和光泽。

3、保持良好的作息习惯也是延缓衰老的重要措施之一。老年人应该保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜或过度劳累。同时，中午小憩一会儿也有助于恢复体力和精神状态。

4、保持乐观的心态有利于延缓衰老。老年人可以通过阅读、旅行、社交等方式来丰富自己的精神生活，保持心情愉悦。积极的心态可以调节身体内分泌，有助于延缓衰老和保持健康。

5、定期进行体检也是延缓衰老的重要措施之一。老年人应该定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗潜在的疾病。通过体检可以及早发现身体的异常变化，避免病情恶化，有助于保持健康和长寿。

重新定义“疾病”与“衰老”

在21世纪这个医疗科技飞速发展的时代，每一天都孕育着新的医学奇迹。从基因的神秘奥秘到3D打印的人体器官，医学界不断地为人类生命健康开辟出崭新的道路。然而，在这波科技的浪潮中，老年人这一特殊群体常常被忽视。他们不仅需要关注疾病的治疗，更应当重视生命质量的提升。

王建业主任提醒我们，老年人在面对身体的小问题时，应该更加注重与身体的和谐共处，而不是盲目地追求各种治疗手段。

他经常遇到一些老年人因为轻微的身体不适而坚决要求手术治疗，但实际上，这些“小病”往往可以通过药物和生活方式的调整来缓解。手术并非总是最佳选择，尤其是对于身体已经逐渐衰老的老年人。

随着科技的进步，我们对衰老和疾病的认识也在不断深化。过去，骨质疏松、前列腺肥大和心脏早搏等症状常常被简单地归类为“疾病”。然而，现代医学研究发现，这些症状其实是衰老过程中的自然现象，不应被轻易视为“疾病”。

在这个信息爆炸的时代，我们每个人都可以轻易地获取各种医疗信息和治疗方法。但关键在于如何从海量信息中筛选出最适合自己的，并做出明智的健康选择。希望每一位老年人都能在面对健康选择时拥有足够的知识和判断力，真正实现与身体的和谐共处，享受健康、快乐的晚年生活。

来源：广友医生谈健康