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2022.12.09 宁夏
孙思邈《四季行功养生歌》的歌诀春嘘明目木扶肝,
夏至呵心火自闲。
秋呬定收金肺润,
冬吹肾水得平安。
三焦嘻却除烦热,
四季长呼脾化餐。
切忌出声闻口耳,
其功尤胜保神丹。
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