倒立静坐

　　最近一段时间，我每天利用早晚时间分别进行一次“自编瑜伽”似的动功修行。舒展自己的身心，锻炼全身的各部位。

　　特别是倒立后的“静坐”，让自己在倒立状态下保持二十分钟，静心宁气，更容易与自然沟通。

　　倒立，本来就是人先天的状态。在倒立状态下，人的思维与感官自然也于正立时不同。

　　倒立，真好！