乙肝，吃3样食物，养肝护肝，预防乙肝恶化

乙肝患者除了在平时的生活中进行药物治疗，在日常的饮食中多吃哪些养肝的食物呢？

 

菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜，富含叶绿素。吃菠菜以缓解肝脏和气，通常有助于缓解压力以调节肝脏和胆囊并调节身体的酸碱度平衡。因此，多吃菠菜有一定的肝脏健康。调理效果。同时，菠菜中的一些成分也可以对人体起到抗癌和抗癌作用。如果您想有效地调节您的健康并防止乙肝的恶化，日常饮食中多吃菠菜。

 

绿茶

现在生活好了，很多人已经开始关注自己的健康状况，所以他们会加入健康的行列，这个时候很多健康的人都会在平常的生活中喝一些保健茶。例如，绿茶对人体具有非常好的健康作用。同时，乙型肝炎患者也可以在日常生活中喝一些绿茶。由于绿茶含有丰富的绿茶，对人体具有抗凝作用，还能缓解白细胞衰退，有利于促进血液循环，滋养肝脏，保护肝脏，预防肝炎病毒?因此，肝脏不好的人不妨喝一些绿茶，以帮助身体调节肝脏健康。

 

硒麦芽+五味子

养肝食材：补充硒元素，修复肝损伤

硒麦芽

补硒最为理想的养肝食材，硒麦芽则可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，防止病情的反复发作。

五味子

常见的降酶保肝中药，够能稳定肝细胞膜，促进肝细胞修复和再生，减少肝脏的损伤。

 

​两者结合对养护肝脏健康有不错的效果，日常调理也可以选择养肝片，如果是肝不好引起的失眠现象，建议不要吃安眠药、褪黑素这种，因为副作用很大，补充养肝片调理就可以了。