这是一篇晦涩且深刻的文章，笔者希望您与我一起放下所有的偏见，用心体会此文。对笔者而言，您的用心阅读是对我码文组字最大的肯定，对您而言，则更是一次心灵成长的宝贵机会。
一、精神受苦时代的来临
人类的历史是一部创造史，同时也是一部苦难史。我们用智慧和汗水创造了今天，所有这一切创造的背后是人类对于痛苦的逃避和对于快乐的追求。21世纪是一个转折点，这是一个苦难转折的世纪，人类物质受苦时代即将结束，精神受苦时代开始全面到来。
在信息传播技术如此发达的今天，我们每天都可以看到各种各样的悲剧新闻。其中，因为精神因素而自杀的消息则尤为让人感到惋惜。在这些人中，有名利双收的娱乐明星，也有默默无闻的市井大众；有呼风唤雨的商业领袖，也有贫病交加的苦难平民。
当衣食住行的欲望都被满足，我们到底还需要什么？那些所谓成功人士为什么败给了自己的内心？进入21世纪，这些问题开始成为时代的警钟，我们需要为自己找到答案。
二、苦难的真相
谁在受苦?通过第一段，我们知道，不同的群体都在受苦，这些苦难虽有不同的标签，但背后都有同样的主体，那就是'我'。
佛教认为'自我的执着'是人类受苦的根源，这不难理解，如果没有了自我，那么谁又会受苦呢？伟大的佛陀是让我们放弃自我吗？显然也不是，佛陀的意思是让我们放弃虚假的自我(受苦的主体)，找到真实的自我(自性)，这是一条任重而道远的路，远非通过一两篇文章能够到达，但是如果读者能够认真阅读本文，也一定能够在心灵成长之路上更进一步。
我们知道了'自我的执着'是我们受苦的根源，那么如何去破除'自我的执着'呢？
如果自我是一个真实不虚的东西，那么我们也就没有必要努力寻求解脱之道了。正因为它不是真实存在，所以因它而起的苦难也非真实不虚，我们才有了走向光明的机会。
当讨论到'自我'时，笔者希望读者停止一两分钟，问问自己这个问题，我是谁？我们总是以以为了解一切，但实际上真正难以了解的却是自己。
我们的脑海中每时每刻都在产生各种各样的念头，这些念头组成了我们认为的自我。无论你是否承认它们不是真实的我们，都无法改变它们虚幻无常的事实，因为它们每时每刻都在发生变化。在这里，笔者并非想向你证明它们并非真实的你，因为即使你十分认同笔者所言，也无法改变它们时刻影响你的事实。换句话来说，你相信你的情绪并非真实的你，但是当你遇到使你愤怒的事时，你仍然会勃然大怒，并为此饱受煎熬。
在本篇文章中，笔者不会让你否认自我，相反的，你的念头，你的情绪就是真实的你，它们真实不虚。
三、自我的秘密
在本段中，笔者会讨论自我的两个真相，以帮助读者破除虚假的我执，找到真正的自我，获得内心的解脱。
自我的第一个真相:我非此刻，我是所有过去的集合，它们都在此刻表达。
我们可能以为今天脑海中的一切与昨日无关，我们可能认为我只是当下一刻。但事实上，我们所有一切的经历与想法都被保存在同一个地方，那个地方就是真实的自我。
这么来说，我们所有此刻的行为与想法看似与过去无关，实际上它们的源头就是过去。我们所有过去经历的一切会在此刻重现，所以不要侥幸的以为我所行之事无人看见便凭空消失，我们所有的一言一行都在塑造一个更加完整的自己。通过这个讨论，我们便容易理解，为什么有些犯罪者虽然逃过法律的制裁，但却逃不过良心的谴责。
自我的第二个真相:我非独立分离，我是此刻所有的一切。
佛陀曾说，当你试图把怒火扔向别人的时候，第一个烧伤的便是我们自己。我们总是认为，自我与外界是分开的，实际上，万物与我是一体的。心灵导师克里希·那穆提说，只有当怀疑、痛苦等消极情绪产生时，我们便会体会到一个分离的自我，这恰恰是受苦的根源。
当我们真正理解时，我们便能够以众生的痛苦为自己的痛苦，以众生的快乐为自己的快乐。换句话来说，当我们把痛苦施加给别人时，这种痛苦也成为此刻组成自我的一部分，当我们给别人快乐时，这种快乐也会成为此刻组成自我的一部分。
所以说，当我们索取时，我们同样在失去，当我们付出时，我们也是在获得。
本文结束，感谢阅读。春节假期已过，愿各位亲爱的读者以饱满的热情投入新一年的工作，愿一切顺心。
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