人体 10大补血穴位1、血海归经:足太阴...
人体 10大补血穴位
1、血海
归经:足太阴脾经。
位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。
作用:运化脾血,引血归经。
2、天枢
归经:足阳明胃经。
位置:在肚脐左右2寸的地方。
作用:疏调肠腑、理气行滞、消食。
3、三阴交
归经:足太阴脾经。
位置:在小腿内侧,足踝骨的最高点上3寸处。
作用:调和气血,补肾养肝。
4、隐白
归经:足太阴脾经。
位置:在足大趾的内侧,趾甲旁边0.1寸的位置。
作用:调经统血、健脾回阳。
5、髀关
归经:足阳明胃经。
位置:在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。
作用:理气和胃、健脾除湿、固化脾土。
6、下关
归经:足阳明胃经。
位置:在面部,在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。
作用:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。
7、期门
归经:足厥阴肝经。
位置:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
作用:健脾疏肝、理气活血。
8、章门
归经:足太阴脾经。
位置:该穴位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。
作用:协调五脏,调节肝脏和胃部的气血。
说明:足三里、关元两穴补气、补血功效兼有,此处不再重复列出。
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