【易掉发或因肾气不固 常按太溪涌泉两穴】

太溪是肾经的原穴，手指从內踝骨最高的地方向后掳，跟腱前的凹陷即是。 涌泉是人体最“忍辱负重”的穴位，它是肾经的井穴，它除了养肾之外，还能降浊气。

睡前先用热水泡脚10分钟，后按揉太溪穴2分钟，产生酸胀或麻的感觉即可，再刺激两侧涌泉穴3分钟。 ​​​​