补肾的穴位有哪些

补肾穴位有太溪穴、涌泉穴、关元穴、肾俞穴、腰眼穴、神阙穴等，其也是常用的保健要穴，平时可以艾灸刺激穴位来增加补肾的功效。
涌泉穴是补肾固元的“长寿穴”，是人体足少阴肾经的起始穴位，肾经之气犹如源泉之水，来源于足底，涌出灌溉周身四肢各处，所以涌泉穴在肾经上是具有重要的作用。
太溪穴是肾经的原穴，它具有极高的回阳救逆之功。刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，但要注意按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻痛的感觉。
关元穴封藏一身真元之处。中医认为，元气禀于先天藏在肾中，又依赖后天精气充养，刺激关元穴可以使肾气活跃，补充肾气。
肾俞穴配合其他穴位的治疗，可以补肾养血、活血疏肝、疏通局部经气，调和局部气血，以达到通络止痛的目的。