大德天地：诚信至上 德行天下，今天大德居家康复小贴士为您讲犊鼻穴的妙处。
关节炎，说重不重，说轻也不轻。
说它不重，是因为它的祸害范围，除了关节之外，倒也不会蔓延到别的地方去。
说它不轻，是因为它实在太疼了！红、肿、热、痛、活动障碍、一动就疼得跟膝盖里有一百个容嬷嬷在扎针似的。
所以，面对关节炎，大部分的治疗，都与止痛消炎有关。
膝关节疼痛怎么办？
吃药啊，非甾体抗炎镇痛类、对乙酰氨基酚、非那西丁、阿司匹林……都是抗炎止痛的一把好手；
外敷啊，各种膏药贴起来，喷剂喷起来，止痛见效快速，还不伤肠胃；
热疗啊，热乎乎地往痛处一敷，再难受的疼痛也能缓解几分。
那今天，除了以上这些能够直接在家用来缓解疼痛的方法之外，再教你一个更方便、更省钱，还能跟外敷以及热疗联合起来使用，增加外敷、热疗效果的好办法！
这就是：按摩犊鼻穴！
犊鼻穴
首先，我们来找到犊鼻穴。看这个穴位的名字，大家就对它的形状有个大概的认识了吧。
犊，就是小牛。没错，就是东北人“护犊子”的那个犊。犊鼻，就是小牛的鼻孔。所以 你知道它长什么样了吧。
犊鼻穴的位置，在膝盖部位。
你把膝盖屈起来（千万不要伸直小腿！）用手放在膝盖的髌骨上——对，就是膝盖前面那块骨头，俗称“菠萝盖”的这个部位。然后沿着骨头往下摸，摸到下沿的凹陷处。
在那里，膝关节内外，各有一个凹陷。我们要找的，是外侧的凹陷。
这个部位，按下去是不是有明显的酸痛感？
有，就对了！
这就是犊鼻穴！又叫做外膝眼。
这里，是膝关节疾病的“敏感反应点”和特别有效的治疗部位。
无论是膝关节疼痛、酸胀、麻木还是活动障碍，都可以按摩这里，可以很好地消除关节的不适症状。
按摩的方式也很简单，首先我们屈膝端坐，把掌心放在膝盖外侧，用食指和中指，压住犊鼻穴，力度由轻至重，点按揉压，感觉力度已经达到关节深处了，就可以了。但是力气千万不要太大，因为关节本身就有损害，按压太重容易造成二次伤害！
这样的按摩，可以每天早晚各一次，每次在5分钟以内！
而且，认准犊鼻穴，对于我们居家康复膝关节疾病，也是有相当大的帮助呢！
外敷：将药物敷于犊鼻穴，药物可以更好地进入关节深处起效，康复速度加快；
热疗：热敷犊鼻穴，更有利于血管的舒张和加速血液循环，促进代谢，使炎症分泌物更快被排出；
还有，学会找到犊鼻穴了，如果你正在使用家用医疗器械，也是很有帮助的哦，针对犊鼻穴的治疗，会让治疗仪带来的效果事半功倍哦，大家不妨试试看呢！
所以，犊鼻穴是真的很重要哦！而且，它还是一个非常好找准的穴位，大家认准了它，对康复肯定大有帮助！
联系客服
