脂肪肝的“克星”是这5物，平时可以多吃一...

平时可以多吃一吃，肝脏越来越好

1、豆制品——能降低血清总胆固醇、甘油三脂水平，抑制脂肪肝的发展
2、枸杞——含有甜茶碱成分，可以防止肝脏过多的脂肪贮存
3、山楂——能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，降低脂肪沉积
4、胡萝卜——有抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，滋养肝脏，减少体内毒素
5、西红柿——含有丰富的维生素，有清热解毒、凉血平肝等功效，对脂肪肝患者很有益处

患有脂肪肝的人，通常身体会出现5种异常：

1、出现恶心欲呕、上腹饱胀、厌油等不适
2、食欲不振，吃饭没胃口
3、疲倦乏力，很容易疲劳
4、身体会出现小红点，也就是平常所说的蜘蛛痣
5、内分泌失调，出现脖子粗大、睾丸萎缩、勃起障碍、月经不调等情况

养护肝脏，推荐食疗方：甘雀饮

出自《神农百草经》里的经典配方，是由蒲公英、葛根、菊花、决明子、栀子、枸杞等养肝食物组成，具有很好的保肝养肝的作用，能够促进受损肝脏的恢复，提升肝脏的排毒能力。
菊花：疏散风热、平肝阳解毒
菊苣：加速细胞修复速度，保护肝脏细胞
决明子：清泄肝胆郁火，疏散风热、抗菌消炎
葛根：清热排毒，提升肝细胞活性
蒲公英：养肝护肝、排肝毒
栀子：泻火除烦、清热利尿、抑菌消炎
肝不好的人，一天两杯，有助于肝脏恢复健康