大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个神奇的方子，三味药煮水，不仅可以调肝理气，补肾生精，还可补心养血安神，总之可以养足我们的精气神！
“精气神”被称为人体三宝，现在很多人啊，精气神不好，虽然不是大毛病，但生活中总精神萎靡，觉得累，平时不想动，浑身犯懒，随便走一走就少气无力，上个楼梯还得大喘气，生活中啊，容易头晕，失眠做些乱七八糟的梦，还常常腰酸背痛，两腿发软，另外食欲也不好，该吃饭的时候没胃口，不想吃；偶尔还会感觉胸闷，肋巴骨的地方疼，嘴里发干发苦；最后呢，小便尿频，憋不住尿，大便发软总不成型。
总之啊，当我们精气神不好的时候，身上就各种小毛病，那这时就需要补一补精气神了，但有人就问了，这精气神怎么补？其实啊，很简单，我们调养心肝肾就行了，为什么这么说呢？因为中医认为啊，肾藏精，心藏神，而肝呢，主宰全身气机，同时还藏血，可见精神，气血跟这三个脏腑有很大关系，只要这三个脏腑强健，我们精神充沛，气血充足，那自然就不会有接连不断的小毛病了。
因此今天给大家介绍三味药，日常煮水就可补肝补肾补心，补充我们身体三宝精气神，这三味药分别是没药，茯苓和补骨脂，这也是一个有名的方子，叫做仙方三补丸。
首先没药入肝经，可以疏肝理气，化瘀止痛，可以调理全身气机，使气机顺畅，帮助疏通体内郁滞瘀堵的地方，改善因为气滞血瘀而引起的胸闷，肋骨疼，关节肩背疼等情况；
其次茯苓此药入心脾两经，可以养心安神，使心神安定，睡得香，同时此药还可健脾益气，我们知道，脾是可以化生气血的，所以此药还能健脾使我们体内气血充盛！
最后补骨脂，入肾经，可以补肾生精，配合上没药和茯苓，可以让我们精神充沛，气血充盈，身体健康不易生病，总之虽然只有三味药，但效果却不一般！
注意，中医讲究辩证论治，所以如果大家有什么不清楚的，建议寻求医生帮助，在医生的辩证下使用。
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