阿胶大家都知道，历来是补血佳品，而且价格昂贵，可谓是补血效果十分显著，而且比较快速。
但是阿胶虽然效果很好，却不是人人都能吃。脾虚比较重，经常流口水，大便常年稀溏，怕冷，这类人来说，不适合长期用海参和阿胶。尤其经常坐着不运动，吃饭少，思虑重的女子，不适合多吃阿胶来补血，阿胶比较滋腻，这类人未必能吸收太多，易造成上火，腹胀等问题。
像痰湿体质的人就不适合大补，直观的方法看舌苔，舌苔厚腻的人不适合用阿胶、鹿茸、冬虫夏草等。
但是四物汤相比阿胶来说，就比较温和了，阿胶滋阴补血的效果好，但是像四物汤不仅可以补血，还有活血的功效。四物汤，还可以治疗长期虚秘，尤其女人血虚引起的肠道津液亏大而形成的便秘。
桃红四物汤就是在四物汤的基础上加上了桃仁和红花，有很好的活血化瘀的功效。
【四物汤，补血虚而不腻、化血瘀而不虚】
凡离开经脉之血不能及时消散或瘀滞在某一处，或者血流不畅、运行受阻，郁积于经脉或者器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。月经不调多是虚瘀结合，补了血虚则易生血瘀，化瘀过度容易血虚。但是这个问题就可以用四物汤解决。
阿胶虽然是大补气血的好物，但是不能随便乱用，一定要根据自己的体质适当搭配用药。四物汤就比较温和，滋而不腻，很适合大多数人补血。
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