《养生堂》专家,西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生推荐了一杯“神仙茶”。
他的一位血管堵塞70%的病人坚持服用了几年后,血管堵塞部分降到了50%,期间身体也一直很健康。
北京中医药大学教授王玉英王老师也在节目上介绍过这“神仙茶”中用到的“神仙叶”——桑叶。
本文指导专家:
王玉英 北京中医药大学教授
徐浩 西苑医院心血管中心常务副主任
王北 北京中医医院风湿科主任
桑叶味甘苦、性微寒,能清热也能补虚。古籍《本草图经》当中,桑叶被誉为神仙服食方。
桑叶的脉络特别发达,其通络能力很强!
具有清肺润燥,清肝明目的效果。同时还有降血压、降血脂、降血糖、预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
《本草分经》:“苦甘而凉。滋燥凉血,止血去风,清泄少阳之气热。”
王玉英王教授告诉我们,桑叶的采摘是有学问的,要采摘两种桑叶一起制作成药,前一种是每年四月桑叶茂盛时采摘,后一种则是十月打霜后的桑叶。
霜桑叶,即经霜后采收的桑叶
尤其是霜降以后的桑叶
采收自霜打后还残留在树上的为霜桑叶
去除杂质晒干,如下图的干桑叶↓
王教授提醒:中药里面用的桑叶多为霜桑叶
霜桑叶药效最好
含的黄酮、多酚等有效成分更多
对心脑血管疾病、三高效果更好!
降糖清脂茶
降糖清脂茶
配方:干桑叶5克、陈皮3克、金银花3克、甜菊叶1克
做法:以上药材放入杯中,加入200毫升沸水,盖盖焖20分钟饮用,喝完续水,喝半天作用。
桑叶清肝养肺、护血管、降三高;
金银花清热解毒、疏散风热、降糖;
陈皮理气健脾、促进代谢、降脂;
甜叶菊味甜提味,也有清热解毒降糖的功效;
血脂、血糖高的人群适用这个方子。
桑菊饮:清肺止咳
用桑叶制作的桑菊饮,是清代医家吴鞠通《温病条辨》的经典名方,用于治疗风温初起,以咳嗽,身热不甚的症状。
日常生活中,我们也可以用桑叶、菊花、薄荷泡成代茶饮喝。
桑菊饮
食材:10克桑叶搭配10克菊花还有5克薄荷,泡成代茶饮。
功效:可以清肝润肺,有助于治疗感冒后的嗓子干疼。
神仙茶:预防心脑血管疾病
神仙茶:护血管
配方:干桑叶5g、山楂干10g、菊花(杭白菊)5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g
做法:所有药材放入壶中,普洱茶最后放,用开水冲泡即可,冲泡2次,一天内喝掉即可。
干桑叶有着“神仙叶”的美誉,能平肝明目、疏风清热、降三高;
山楂能消食活血;菊花清肝明目;
枸杞补肾明目;
决明子平肝明目,润肠通便;
长寿茶:补肾清脑
降糖清脂减肥茶
配方(一人一天量):桑叶3-5片、菊花10朵、山茱萸10-15粒、山楂5个
做法:药材洗净后加开水冲泡,5-10分钟后即可饮用,山茱萸可以捞出来吃掉。
功效:清利头目、补肾固涩
菊花清肝明目,对眼睛干涩、血压不稳有治疗作用;
山茱萸偏温,适合中老年人群补肾固涩用。
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