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导引养生功十二法
剑歌518
>《养生》
2013.11.06
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编辑
健身气功·
导引养生功
十二法是
国家体育总局健身气功管理中心
组织编创的新功法之一,此书精编了
北京体育大学
张广德
教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式,是一套以祖国医学中脏腑经络学说、
阴阳五行学说
、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
目 录
1
图书信息
2
图书目录
1图书信息
书 名:
导引养生功
十二法
作 者:国家体育总局健身气功管理中心编
出版社
:
人民体育出版社
出版时间: 2010-5-1
ISBN
: 9787500937890
开本: 16开
定价: 15.00元
2图书目录
第一章 健身气功·导引养生功十二法之渊源
第一节 导引、养生概述
第二节
健身气功·导引养生功十二法
之定义
第二章
健身气功·导引养生功十二法
之特点及作用
第三章
健身气功·导引养生功十二法
之动作说明
第一节 动作名称
第二节
健身气功·导引养生功十二法
(站势)
第三节
健身气功·导引养生功十二法
(坐势)
参考文献
附录 穴位示意图
词条标签:
图书
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