“借力”是宇宙万物的普遍规律，武术和太极拳如何借力13点重要启法

“借力”是宇宙万物的普遍规律。“能量守恒定律”告诉我们：“借力有能量循环的道理”！而武学的“借力”，则可从仿生学中得到诸多启示，借力先学仿生：

1、“鱼跳崖”：瀑布跌差产生“动压力”，让鱼侧翻成纵向侧拱形，水流通过侧拱的鱼身，对鱼产生上举的力量（机翼效应产生的静压力），其大小与鱼侧面积和崖高成正比。所以不管鱼多大、崖多高，都能把鱼举上崖顶；

2、“帆船”运动：帆船能逆风行驶。因为帆的断面呈弧形，再加上“手足肘膝”不停地调整身体来“压弦”，能像飞机机翼一样，借风力在帆前帆后产生的“静压差”推动前进；帆船运动和鱼跳崖都是利用身体和帆的合理角度，及拱桥形的断面来借风力和水力而逆行的！武学虽然不能借风力和水力，但是能学其中的道理。借地之力和借彼之力，力的传递都走一条直线，再通过关节改变方向。这就是“打起和打倒人”的理论基础；

3、“冲浪”运动：需要“两足成近似三才步，身体曲缩，肩胯与冲浪板上下平行；手足肘膝调整用力，管控平衡，借波浪力而主宰沉浮；

4、惊险的“漂流'运动，是借双桨的管控作用，顺急流在乱石中穿梭，而有惊无险。武技若有“冲浪”主沉浮和“漂流”管控的本事，则武技赢人如游戏矣！

5、研究“拨楞鼓”，可以知道“整劲”需要迅速抽肩胯；

6、研究“拍皮球”，可以知道“打起人”需要迅速起带；

7、研究“抽陀螺”，可以知道“转体”稳定的道理在速度；

8、研究“抽鞭子”，可以知道“松中之紧”是高效传递力量的最隹途径！练“抽鞭子”，需要顶撑手足肘膝，并迅速顺逆拍抖；

9、研究“蹬高跷”，可以知道“虚实变换灵活”的秘密；

10、研究“晃板”，可以知道“虚不空，实不停”的重要性；

11、研究“踩钢丝”，知道“横杆”是眼睛平行的参照物。联想出武技须“先有平行，才有中正”！“一气流行”要有先后。

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作用：补肝肾、乌发养颜、润肠、护肤美肤、补血，对减肥瘦身、降血压也有好处。

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12、人体跳高、跳远，是“借体重”的反作用力而出成绩的；人工砸夯是借夯锤（石）的重量来夯实的；压路机是借整机的重量和震动来压实的；射箭和蹦蹦床运动是借弹性势能来射穿靶标和弹起身体的；钟表的道理是借内簧的弹性势能，转变成钟摆的动能和位置势能，再变成机芯的转动而计时的。这些都必须是“单重起跳”，“双重”跳不起来！也借不了力。

13、借器械可以练握力，人类肌肉不可持续收缩，所以推荐双手轮换着握，符合生理。比练双器械效果还好！

总之，鱼类借水的力量而游泳迁徙；鸟类借空气的力量而飞翔万里；路上的动物靠地球的反作用力而跑跳和劳动生息。

现在借风力、水力、太阳能、核能来发电，就是更高级的借力范例。生活当中也离不开“借力”，譬如燃气灶、电磁炉、煤火炉等都有烹调赖以借用的能量和器具。

武学练拳（械）“借地力”，较技都要“借彼力”。“借地力”需要足单重通过膝盖正压脚掌，即定式发力垂直往下蹬劲；进步发力，45度向后蹬劲；“借彼力”需要手肘“先顺后逆”，或转体而击其侧背，或趁彼神愣意空的一瞬而打击。

力量的传递以“甩鞭子”消耗最小，效率最高。甩鞭子的道理就是“松中抡紧了一抽”。不管是借地力，还是借彼力，都需要“意念顶撑手足肘膝，迅速一顺逆”。

附七言小诗一首，以增加记忆：

帆船借风鱼借水，不借动能借压强；

单重正压借地力，勿迟速起借弹簧；

两脚四用浪里钻，手肘平衡随屈伸；

漂流无险靠双桨，手肘管控生死争；

看平决定钢丝稳，高跷轮换真单重；

有平有快转体稳，晃板虚实忌空停；

拍球崩弹需起带，肩胯抽转似拨楞；

单重起跳半直角，进身冲撞借动能。