春天天气炎热，可能会带来很多不好的感受，但是在春天我们也可以享受到其他季节无法享受到的快乐。到了春天就会有各种各样的水果上市，其中最受大众所欢迎的就是西瓜和葡萄。尤其放在冰箱一段时间之后，口感也会特别的清爽，提及到葡萄很多人也会想到葡萄干。葡萄干是一年四季都可以享用的一种美食，虽然被当作一种零食，但是对于我们身体却有很多的好处。
1、抗肿瘤
葡萄干是葡萄经过脱水之后所制作成的，这种营养价值反而比葡萄要高很多。经常食用葡萄干的话，不仅可以提高身体免疫力，还能补血，尤其是一些贫血的女性更应该多吃一些。经常食用葡萄干更是可以有效的抗肿瘤，防衰老。美容养颜的效果也是特别的明显，将葡萄干再次“加工”效果会更好。
2、抗衰老
将葡萄干清洗干净之后，放在一个蜂蜜的气血中，再倒入适量的醋密封起来泡制大约一个晚上，第二天葡萄干就会膨胀变大，之后再将醋全部倒掉。每天吃一勺可以有效抗衰老。但是需要注意的是，这样所制作出来的葡萄干最多可以保存十天，尤其是到了夏天一定要将其放在冰箱中冷藏。
3、润肺止咳
春天的天气比较炎热，很多人都会选择吹空调，这样就会导致室外温差比较大，就更容易会引起感冒咳嗽。出现这样的情况，就可以将葡萄干清洗干净，放入水中煮，当水开之后转为小火，大约在熬制15分钟加入适量的冰糖，直到冰糖融化之后就可以关火拿出来吃了。适当的吃一些可以有效地润肺止咳，也就避免了吃药的痛苦以及副作用。
葡萄干对我们身体有这么多的好处，可以在家常备一些。但是葡萄干是一种普遍的食物，几乎哪里都可以购买到，挑选葡萄干也就成为了非常重要的一个问题。在选择葡萄干的时候不要选择那些颜色过于鲜艳的，正常的葡萄干都有可能会产生色差，所以对于这样的问题千万不要过于注重。其次，葡萄干应该是一粒一粒的，选择质量较好的葡萄干效果会更为明显。
任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！
