腹式深呼吸可以为人体提供充足的氧气。氧是人类维持生命不可缺少的关键物质，人类一刻也不能离开它。离开氧“新陈代谢”就不能进行，几分钟生命就会结束。经常进行腹式深呼吸，可以给肌体供给充足的氧气。氧气在体内转化为血氧，就能确保人体60万亿个细胞 “新陈代谢”旺盛，增强人体抗衰老机制、提高免疫力和智力，人体氧气充裕还有预防，治疗，缓解“亚健康”、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、咳嗽、哮喘、气管炎、支气管炎、肺气肿、肺心病、脑出血、脑血栓等等多种疾病作用。