鸡蛋,是我们生活中的常见品。营养专家表示,每天1-2个鸡蛋,可以满足我们身体所需的一天蛋白质含量,是一种健康滋补食物。许多的网友问小编,对于男性来说,吃鸡蛋可以补肾吗?还有哪些食物是可以补肾的呢?跟着小编一起来了解下。
一、吃鸡蛋可以补肾吗?
鸡蛋,味甘,性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用;而它也是性生活以后恢复元气的最好“还原剂”之一。
鸡蛋属于入肾填精的食物,可以给性生活以后带来很大的恢复元气的作用。而从营养角度上来看的话,鸡蛋内含蛋白质含量非常高,可以消除性生活以后的疲劳感,而且还可以在提高转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。所以,鸡蛋是有补肾功效的。
二、吃鸡蛋的好处
1、鸡蛋内含大量人体所需的营养物质,被称之为:理想营养库。称之为“完全蛋白质模式”,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
2、鸡蛋中的丰富蛋白质,对于肝脏组织的损伤有很好的修复作用。
3、鸡蛋蛋黄中的卵磷脂,还可以促进细胞的再生,提高人体血浆蛋白质,增强机体的代谢功能和免疫功能。
4、鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用.
三、男性补肾的食物
1、各类海鲜
肾是管理人体能量的储藏,肾为水脏,所以水生动植物,尤其是海产品,就特别的入肾,而且很多都有助性的作用,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等
2、山药
山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之.
3、牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
4、猪肾
猪肾性平,味咸,孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
5、黑芝麻
黑芝麻,即是食物,也是一种中药。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
6、黑豆
黑豆是所有豆类中,补肾最强的。中医认为,黑豆味甘性平,形状像肾,具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
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