无数年轻人每天高呼“上班睡不醒，休息睡不着”，尤其在“春困”的季节里，实在是羡慕早睡早起“不爱”睡觉的老年人。
但是，老人也有“嗜睡”的时候，主要表现为白天睡眠过多或突然睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，而是呼之即醒，醒后又睡。
一般来说，导致老人嗜睡的原因主要有环境、药物和疾病因素，比如睡眠环境不适，服用了有催眠作用的药物，另外就是需要警惕可能是某种疾病找上了门。
（1）甲状腺功能减退
随着年龄的增长，老年人身体各方面的功能都跟着下降，当甲状腺功能减退，或可引起老年人出现嗜睡情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象，就应引起重视。
（2）脑梗塞
老年人的血管壁容易受到损伤，这就是增加了患脑梗塞的风险，或许平时没有什么明显症状，但在发作前会有嗜睡表现，如睡眠量明显增加，遇此情况，家人要提高警惕。
（3）老年痴呆症
老年痴呆的发病前期，也会出现嗜睡的症状，家人在平时要多留意老人的日常表现，一旦观察到异常情况，要及时就医，以免贻误最佳治疗时机。
（4）糖尿病酮症酸中毒
本身患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡情况，要警惕是否是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致，遇到这种情况，家人应及时送老人到医院治疗。
（5）脑动脉硬化
当老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。
（6）中风
据医学观察，大约有75．2％的人在中风前有嗜睡症状，尤其老人无论沙发还是床，一沾就睡，一睡就是十多个小时，叫都叫不醒的情况，家人一定要提高警惕，这可能是出现最早的中风先兆。
综上，医生建议：家中老人一旦出现原因不明的迟钝、头晕、困倦、嗜睡现象，一定要高度重视，最好立即带老人到医院接受专业检查，以防延误治疗。
此外，有睡眠障碍的老年人，平时要加强心理调适，营造舒适的居室环境；同时，自我调整饮食结构，适当运动，劳逸结合，合理休息，经常保持乐观愉悦的心情。
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按摩方法：一面缓缓吐气，一面用手掌左右拍打前额压痛处，每次数十下，每天做三次。
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