如今很多老年人都是高血压的患者，长期忍受高血压带来的折磨。我们正常人的血压会随内外环境的变化在一定范围内波动，但一些老年病人的血压却是一直居高不下。高血压严重威胁大家的健康，日常生活中一定要做到预防高血压的工作。下面我就来给大家介绍能够治疗高血压的一些妙方，每天记得吃一点，血压慢慢降回安全区！
绞股蓝
绞股蓝系葫芦科草质藤本植物，多分布于亚热带和北亚热带地区，我国主要分布于秦岭以南诸省区。绞股蓝是名贵的中草药之一，药用价值很高，故号称“超人参”。医学实验证明，绞股蓝茶富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪，恢复人体正常脂肪代谢功能。
莲心茶
莲心茶，具有很高的药物价值。味道偏苦，一般人不能接受。但是常吃这种药饮，能够降暑去火，促进体内毒素排出，减少脂肪肝，降低高血压，起到预防冠心病的作用。莲子心泡水服用后对身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，很多朋友都会把莲子心泡水喝。
芒果
血管是人们吃芒果的最大好处之一，芒果这种水果中含有丰富的维生素c而且它易于人体吸收和利用，原本每天吃1到2个芒果，就能满足身体正常代谢，对维生素c的需要，这种物质还能清理血液中的胆固醇，能降低甘油三脂含量，可以保护心血管它们发生病变。芒果中含有多种维生素，能够调节血压、软化血管，促进新陈代谢，还能起到抗衰老的作用。
高血压已引起人们的高度重视，然而有相当一部分高血压患者用药后仍不能将血压降至理想水平。对此专家认为，高血压患者可以通过调整生活方式与药物治疗相结合的办法来达到降压的目的。所以，以上这些食物在日常生活中十分常见，也是高血的天然克星，每天吃一点，养胃又健康，血压蹭蹭往下降，赶紧试试吧。
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