年轻的爸爸妈妈们是否都有过这样的烦恼：孩子前一秒还是“咯咯”直笑的小天使，下一秒即刻可能情绪上头、化身成为专搞破坏的“小魔王”？
这不，自深圳宣布全市中小学推迟开学之后，小魔王又在家作威作福了一个星期，做爸妈的苦不堪言呐！
孩子待在家越久，越容易产生小情绪。既要哄着“小魔王”保持好心情，还要按捺着不让自己的怒火喷上天吓着孩子，爸爸妈妈属实不易。
但其实，爸爸妈妈们可能不知道，性格开朗、不容易生气的孩子，其实只是拥有了掌控自己情绪的能力。而教会孩子认识各种情绪，善于管理自己的情绪，则离不开我们每一位父母的引导与帮助。
为什么要“拥抱”孩子的情绪？
通常情况下，我们是在“应对”孩子的情绪问题，但大家可以感受一下“应对”和“拥抱”带给我们的不同的感觉。
“应对”一般指应对什么问题，这是一种问题思维，就是我们很想把这个或这些问题解决掉，它是个麻烦，让我们很头痛，我们要想消灭它、战胜它、解决它等，这种状态就是一种紧张的对抗状态。而拥抱的感觉是很美妙的。
情绪是与生俱来的，人人都有，并且伴随我们终生，孩子也不会今天有情绪，明天就没有了。拥抱本身就是一种接纳和抱持状态，也体现了对孩子的尊重。
情绪管理五步法
儿童的情绪管理能力可以依照一定的方法进行培养，父母对孩子的情绪教育大概可遵循以下五步骤：
第一步：察觉孩子的情绪
孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
第二步：体察情绪，而不是忽视
一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的疏解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。很多孩子的情绪爆发，多是前期积累太多负面情绪而导致的。
第三步：倾听和确认孩子的情绪
孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问地表达，如：“你今天看起来有点累？”“你看起来似乎有点沮丧？”然后等待孩子的反应，确认孩子的情绪。
第四步：帮助孩子以言语表明情绪
当父母看到孩子流泪，可用同理心来回应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅表达了父母的关心，而且能帮助孩子学到描述情绪的字眼，发展表达情绪的词汇。
研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。很多有情绪、行为问题的孩子若能学习用恰当的语言表达情绪，就不需要用问题行为来表达了。孩子也如同成人一样，他们也会同时存在两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的。
第五步：与孩子商讨解决之道
让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。
情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪和消极情绪都有其意义，但包括成人在内的很多人都说不出其所以然。情绪没有好坏对错之分，但表达情绪的方式有好坏对错之分。所以，孩子出现情绪时，家长不应批评孩子的情绪，而应与孩子一起讨论问题的解决方法，引导孩子通过安全、健康的正确方式去疏解、释放内心的情绪。
除了与孩子一起探讨解决办法之外，在日常生活中，家长还可以为孩子准备既可爱又有利于疏解孩子情绪、让孩子学会了解情绪、把控情绪的治愈绘本。下面这套“我的情绪小恐龙”系列（2册）就特别适合家长与3-6岁的孩子一起阅读。当宝妈宝爸们将书中的故事娓娓道来，相信沉浸在故事中的孩子能收获心情上的转变与心灵上的成长。
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