风寒感冒了吃什么好的快？

　　感冒是一种非常常见的疾病，尤其是冬季，感冒分为风寒感冒和风热感冒，冬季多属于风寒感冒，有些人感冒了无精打采，严重影响工作和学习，风寒感冒了吃什么好得快？
　　风寒型感冒原因：多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致。

风寒感冒了吃什么好的快？

　　风寒感冒的症状
　　风寒感冒了吃什么好得快？首先来了解一下什么是风寒感冒，大家可以通过以下症状来辨别。
　　1、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
　　2、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
　　3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。
　　4、舌无苔或薄白苔。
　　5、鼻塞声重，喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
　　6、如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
　　风寒感冒了吃什么好得快？
　　风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

风寒感冒了吃什么好的快？

　　推荐：治疗风寒感冒的食疗
　　葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
　　紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
　　豆豉：性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

风寒感冒了吃什么好的快？

　　芫荽：性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
　　风寒感冒了吃什么好的快？以上是风寒感冒的食疗方法，但是首先要辨别是否是风寒感冒，然后再对症食疗，这样才能快速治疗感冒。