养生药茶（续断散茶 ）

关键字：祛寒止痛，强筋壮骨

【主要材料】：

续断30克、牛膝30克、蜂蜜适量、枸杞子5克

【做法用法】

1. 将上药洗净放入锅中同煎。

2. 用茶漏滤取药汁液，放入少许蜂蜜，即可饮用。

3. 每天1剂，不拘时代茶饮。

【茶疗功效】：续断可治疗小便频数、腰背酸疼、足膝无力。牛膝具有镇痛、扩张下肢血管作用和较强的抗炎消肿作用。二药伍用，补肝肾、强筋骨。

【注意】本茶适合患有肝肾亏虚、腰膝酸痛、足软无力等症者饮用。但酒性温散、脾虚泄泻、月经过多以及孕妇均不宜服用。