六子冬瓜荷鸭汤
文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典·2010、2015版》中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授
食材
莲子、芡实、薏苡仁各30克,白扁豆、绿豆、赤小豆各50克,冬瓜1000克,鲜荷叶1张(若用干品,则用30克),广陈皮15克,水鸭1只(约750克),猪瘦肉250克。
做法
先将水鸭宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块;猪瘦肉洗净,切小方块;两者一齐放进加有陈皮(或柑、橘、柚叶)的沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;冬瓜刮去表皮,洗净,滾刀切厚块。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。
功用
本馔食材中,莲子性味甘涩平,善于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;芡实性味甘涩平,长于益肾固精、补脾止泻、除湿止带;薏苡仁性味甘淡凉,功善健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓;白扁豆性味甘微温,功能健脾化湿、和中消暑;绿豆性味甘寒,善能清热解毒、消暑、利水;赤小豆性味甘酸平,功能利水消肿、解毒;冬瓜性味甘淡微寒,功善清热、利尿、化痰、生津、解暑、解毒;荷叶性味苦平,功能清热解暑、升发清阳、凉血;搭配性味甘凉,功擅补中益气、和胃消食、利水、解毒的水鸭,以及性味甘咸微寒,功善补肾滋阴、养血润燥、补中益气的猪瘦肉;佐以性味苦辛温的广陈皮,既可健脾理气、燥湿化痰,使汤补而不滞,又可去除水鸭的腥臊味。
诸物合烹,味道鲜香可口,汤性清凉,清而不伤气阴,补而不敛暑湿,既能清热解暑、除烦止渴、利湿解毒、消食化痰,又能健脾益肾、滋阴养血、养心安神,适宜于三伏时节一般人群服食。也可用于脾肾虚弱,水湿不化或感受暑湿热毒所致诸症的辅助治疗。
编辑:冯殷
复核:郑小英、杨艳
责编:张秋霞
审定:方宁
联系客服