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茄子还能这么做!比肉更香更抢手~

有多少小伙伴能够脱口而出我大中华的八大菜系?山东同事最近在办公室强推鲁菜,美食君尝了不少,尤爱九转大肠。

鲁菜讲究实惠,风格浓重浑厚,清香鲜嫩。九转大肠色泽红润,咸香适口,汁味浓厚,回味悠长,好吃得很。

很多人吃不惯大肠,美食君开动脑筋,研发了一下,用茄子代替大肠,素版的“九转大肠”一点也不油腻,清新感up↑up↑up↑

茄子挖空,酿入满满的肉馅,少油煎至表面金黄,再调入味汁红烧。美味又满足,超下饭的一盘菜!

茄子和肉的搭配从来不会失败,茄子吸足肉汁,软糯有味,汤汁更是米饭的绝妙搭配。

九 转 茄 墩

细长茄子2-3根/猪肉糜100g

干香菇3朵/淀粉适量/胡椒粉/盐

料酒/蒜蓉/生抽/老抽/糖

1. 干香菇洗净泡发待用;茄子洗净,切成4cm长短的茄墩。

2. 在每个茄墩中心挖个洞,并将挖出的茄肉剁成碎末。

3. 泡发好的香菇切成末,和茄肉碎一起倒入肉糜中。

4. 加入适量水淀粉、胡椒粉、盐、料酒,朝一个方向搅打上劲。

5. 将茄墩内部涂抹少许干淀粉,放入肉馅,压实。

6. 锅内热油,放入茄墩煎,用筷子翻面,煎至金黄即可盛出。

7. 留少许底油爆香蒜蓉,待蒜边有点小金黄,烹入少许料酒。

8.  加入泡香菇的水、生抽、老抽、盐,放入茄墩,再加入糖、胡椒粉调色。

9. 大火烧开,转小火加盖炖煮5分钟,即可盛盘出锅~

直接盛盘浇汁就能开吃了,要是有客人来了,也可以像美食君一样,花点心思摆个盘再淋上汤汁。

记得多焖些米饭哦,吸满汤汁的茄子配上米饭,简直好吃得停不下来。


1. 关于放入肉馅 —— 茄墩中的小坑要涂抹一层生粉才能蘸住肉馅使其不易掉落。

2. 关于煎制技巧 —— 油一定要热,茄墩中的肉馅才不会蘸锅。

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