人过中年，对生活或许缺少了激情，为了日常的柴米油盐不再像年轻的时候一样总是用不完的精力，生活中多了磕磕绊绊和鸡毛蒜皮的事，对很多事情提不起兴趣，甚至包括夫妻之间的温存。其实夫妻日常的恩爱是可以缓解压力，拉近夫妻之间的感情的，只不过很多人面对生活的压力无力去顾及夫妻之间的感情了。
但是我们不能因为这样就放弃了对夫妻双方身体和身心都好的事情，夫妻之间的活动不仅仅是为了孕育爱情的结晶，还可以增进感情，还可以给身体带来很多好处。
夫妻之间“好处”有哪些？
夫妻之间在一起久了就会产生亲情，慢慢的就会对夫妻生活失去了兴趣，也会拉远夫妻之间的关系，所以夫妻活动可以缓解双方的感情危机，促进双方沟通，维持家庭和睦。
夫妻之间的活动能够有效缓解身体及心理的压力，有助于安神助眠，还能促进男女双方体内激素的分泌，提高身体的免疫力。
夫妻之间的“活动”保持的频率
我们一直在说夫妻之间的温存是对身体有好处，但是这个应该是在合适次数范围内，如果次数多了，可能会给男性肾脏运行造成负担，导致女性身体免疫力下降。那么在正常情况下，夫妻之间的活动次数应该跟年龄进行调整，一般来说30岁左右可以每周2到3次，随着年龄的增加，次数要逐渐减少。
夫妻之间“活动”时间段
其实这个时间段是最容易忽略的，因为很多时候都是兴致所至，没有那么刻意的去选择时间段，但是在不合适的时间段进行会给身体带来一些不必要的伤害。比如大部分的人会选择在晚上，但是这个选择晚上也是要根据自己实际情况来定，如果你上班一整天，精力已耗尽，这个时候再进行夫妻生活会增加身体的负担，影响睡眠，很可能会加速身体的衰老。
还有部分人会选择在早晨起床的时候，这个时间也是不合适的，我们刚起床的时候，身体的各个器官功能还没有完全恢复，血液循环也是处于比较缓慢的状态，这个时候进行夫妻生活很容易导致身体功能潜入紊乱，还有可能引起血压升高、血糖低等一系列症状的出现，不利于身体健康。
所以，夫妻生活应该选择在一个比较合适的时间，这个合适的时间是指夫妻双方身体各项功能都比较正常，精力也相对充沛的阶段，比如我们选择晚上的可以先休息一会，让身体的精力恢复再进行夫妻生活。而选择早晨的最好是在起床一个小时后，这个时间精力旺盛，身体各个器官功能也恢复正常了。
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